Гормональный код красоты и молодости [Пакет Базовый] [Наталья Либеранская]
Кому подходит программа?
Вам 35+ лет и вы хотите замедлить процесс угасание яичников, планируете долгожданную беременность.
Вам 45+ лет и вы хотите мягко войти в менопаузу без неприятных симптомов и серьезных последствия для здоровья
Вам 55+ лет и вы хотите сохранить качество жизни и здоровье после наступления менопаузы. Быть энергичной с блеском в глазах, полной сил и желаний женщиной.
В результате программы вы:
Автор: Либеранская Наталья Сергеевна, врач-эндокринолог
20 лет врачебной практики
Врач превентивной медицины. Выпускница международного института интегративной превентивной и антивозрастной медицины Preventage
Практикую системный подход к управлению эндокринной системой. Знаю секреты гармонии гормонов
Почему эндокринология?
Это самая точная и логичная из всех медицинских наук. В ней я вижу стройность, стабильность, упорядоченность.
Пакет "Базовый"
Модуль Самодиагностика
Модуль 1. Половые гормоны
Модуль 2. "Стресс и надпочечники"
Модуль 3. "Мелатонин и сон"
Модуль 4. "Инсулин"
Модуль 5. "Питание и гормоны"
Модуль 6. "Щитовидная железа"
+ 2 поддерживающих вебинара с ответами на вопросы+ 2 поддерживающих вебинара с ответами на вопросы
Цена на сегодня: 20000 ₽
Кому подходит программа?
Вам 35+ лет и вы хотите замедлить процесс угасание яичников, планируете долгожданную беременность.
Вам 45+ лет и вы хотите мягко войти в менопаузу без неприятных симптомов и серьезных последствия для здоровья
Вам 55+ лет и вы хотите сохранить качество жизни и здоровье после наступления менопаузы. Быть энергичной с блеском в глазах, полной сил и желаний женщиной.
В результате программы вы:
- Составите индивидуальный план действий на годы вперёд. Помните 20 % правильных действий дают 80% результата!
- Доктора превентивной медицины дадут Вам индивидуальные рекомендации на основе ваших анализов.
- Научитесь работать с триггерами, вызывающие тяжелое течение климакса: стресс, бессонница, лишний вес, нарушения в работе щитовидной железы.
- Получите готовые схемы по восполнению дефицитов витаминов и минералов, коррекции дефицитов половых гормонов
Вводный модуль. Самодиагностика
Тестирование и диагностика вашего состояния
Вы узнаете:
Без анализов с помощью специальных тестов сможете понять какие гормональные нарушения у вас наблюдаются.
Перечень анализов и обследований для участия в обучении (данный перечень является рекомендованным, но не обязательным для прохождения программы. Интерпретация и комментарии по результатам вы будете получать на протяжении всех модулей).
Пройдете тестирование на тревожность и депрессию и оцените свой уровень стресса
Доп. материалы:
Базовый и расширенный список анализов рекомендуемый ежегодный план обследования с пояснениями и оптимальными значениями
В результате:
Половые гормоны - основа красоты и молодости
Эстрогены. Прогестерон. Тестостерон . Как понять, есть ли дефицит половых гормонов? Первые признаки, которые вы можете определить самостоятельно.
Что нарушает гормональный баланс- ревизия образа жизни, возрастные изменения.
Эстрогенодоминирование есть ли такой диагноз и что с ним делать?
"Про Гормональное питание" и другие способы поддержки здорового уровня гормонов.
Что делать если у вас есть дефицит половых гормонов. Правильная коррекция дефицитов.
КОК: вред или польза? Как и сколько можно их пить.
Когда можно применять заместительную гормональную терапию, кому она необходима и когда. Как правильно подобрать ЗГТ.
Доп. материалы:
Оценка состояния женщины в менопаузальном периоде
Метод визуальной оценки менструальной кровопотери
Чек-ап перед назначением КОК и заместительной гормональной терапии
В результате:
Вы узнаете:
Что такое стресс . Виды стрессоров, запускающие изменения в организме.
Признаки избытка и дефицита кортизола.
Нутрициологические и немедикаментозные способы коррекции стрессоустойчивости .
Методы повышения адаптивных возможностей организма,:гипоксические тренировки, пептидная биорегуляция, адаптогены.Схема нутритивной коррекции стресса
В результате:
- Поймете, как привести кортизол в норму и восстановить работу надпочечников с помощью немедикаментозной терапии
- Получите набор нутрициологической поддежки при стрессе
Модуль 3. Мелатонин-гормон молодости
Вы узнаете:
Мелатонин - ключ к восстановлению организма, гормон молодости.
Причины нарушения его выработки и методы восстановления
Нутрициологические способы коррекции
Биохакинг сна
Доп. материалы:
Схема нутритивной коррекции для нормализации сна
В результате:
Модуль 4. Инсулин, ключ к контролю весаВы узнаете:
Внешние проявления инсулинорезистентности. Диагностика инсулинорезистентности
Опасность инсулинорезистентности и последствия
Что вызывает и провоцирует инсулинорезистентность
Все ли калории одинаковы? Инсулин: друг или враг?
Подводные камни в питании
Стратегия борьбы с инсулинорезистентностью
Дробное питание или интервальное голодание - какое питание показано вам?
Нутрицевтики для контроля над инсулинорезистентностью.
Медикаментозное лечение.
Доп. материалы:
Схема нутритивной коррекции для нормализации сна
В результате:
Модуль 5. Питание и гормоны
Вы узнаете:
Что такое белки, жиры, углеводы, их содержание в пище. Где брать белок, полезные жиры. Насыщенные жиры: вред? Полиненасыщенные . Что такое простые и сложные углеводы, какие углеводы необходимы организму. Фруктоза. Лактоза. Глютен - кому когда сколько?
Сахарозаменители: как выбрать?
Калорийность пищи: надо ли считать калории? Количество приемов пищи .
Как выбрать питание . Кето, LCHF. Интервальное Голодание. Обзор современных методик питания.
FMD -диета - основной протокол anti-age питания
Доп. материалы:
Пример протокола FMD-диеты
Полная характеристика масел
Инструкция как читать этикетки
В результате:
- Разберетесь раз и навсегда в вопросе правильного питания. Вы точно будете знать, какое питание показано именно вам.
Модуль 6. Щитовидная железа - королева метаболизмаВы узнаете:
Как работают гормоны щитовидной железы.
Нутриенты для правильной выработки гормонов. Йод, селен. Железо, цинк, тирозин
Основные проблемы:узлы. План действий.
Гипотиреоз - признаки , причины и план восстановления. Тканевой гипотиреоз.
Метод диагностики гипотиреоза в домашних условиях. Всегда ли нужен тироксин.
Доп. материалы:
Схема нутрициологической коррекции щитовидной железы
Основной температурный тест Барнс
В результате:
Тестирование и диагностика вашего состояния
Вы узнаете:
Без анализов с помощью специальных тестов сможете понять какие гормональные нарушения у вас наблюдаются.
Перечень анализов и обследований для участия в обучении (данный перечень является рекомендованным, но не обязательным для прохождения программы. Интерпретация и комментарии по результатам вы будете получать на протяжении всех модулей).
Пройдете тестирование на тревожность и депрессию и оцените свой уровень стресса
Доп. материалы:
Базовый и расширенный список анализов рекомендуемый ежегодный план обследования с пояснениями и оптимальными значениями
В результате:
- Сможете самостоятельно по результатам тестов понять и проанализировать свой гормональный фон, выявить нарушения и дефициты
- Будет знать, какие показатели здоровья и на каком уровне необходимо контролировать.
Половые гормоны - основа красоты и молодости
Эстрогены. Прогестерон. Тестостерон . Как понять, есть ли дефицит половых гормонов? Первые признаки, которые вы можете определить самостоятельно.
Что нарушает гормональный баланс- ревизия образа жизни, возрастные изменения.
Эстрогенодоминирование есть ли такой диагноз и что с ним делать?
"Про Гормональное питание" и другие способы поддержки здорового уровня гормонов.
Что делать если у вас есть дефицит половых гормонов. Правильная коррекция дефицитов.
КОК: вред или польза? Как и сколько можно их пить.
Когда можно применять заместительную гормональную терапию, кому она необходима и когда. Как правильно подобрать ЗГТ.
Доп. материалы:
Оценка состояния женщины в менопаузальном периоде
Метод визуальной оценки менструальной кровопотери
Чек-ап перед назначением КОК и заместительной гормональной терапии
В результате:
- сможете самостоятельно по результатам анализов понять и проанализировать свой гормональный фон, выявить нарушения и дефициты
- поймете как восстановить дефицит половых гормонов, отсрочить менопаузу, мягко войти в климакс, повысить качество жизни после наступления менопаузы.
- получите всю необходимую информацию по КОК и ЗГТ
Вы узнаете:
Что такое стресс . Виды стрессоров, запускающие изменения в организме.
Признаки избытка и дефицита кортизола.
Нутрициологические и немедикаментозные способы коррекции стрессоустойчивости .
Методы повышения адаптивных возможностей организма,:гипоксические тренировки, пептидная биорегуляция, адаптогены.Схема нутритивной коррекции стресса
В результате:
- Поймете, как привести кортизол в норму и восстановить работу надпочечников с помощью немедикаментозной терапии
- Получите набор нутрициологической поддежки при стрессе
Модуль 3. Мелатонин-гормон молодости
Вы узнаете:
Мелатонин - ключ к восстановлению организма, гормон молодости.
Причины нарушения его выработки и методы восстановления
Нутрициологические способы коррекции
Биохакинг сна
Доп. материалы:
Схема нутритивной коррекции для нормализации сна
В результате:
- Научитесь повышать уровень мелатонина естественным путем
- Решите вопрос с бессонницейБонус:
Модуль 4. Инсулин, ключ к контролю весаВы узнаете:
Внешние проявления инсулинорезистентности. Диагностика инсулинорезистентности
Опасность инсулинорезистентности и последствия
Что вызывает и провоцирует инсулинорезистентность
Все ли калории одинаковы? Инсулин: друг или враг?
Подводные камни в питании
Стратегия борьбы с инсулинорезистентностью
Дробное питание или интервальное голодание - какое питание показано вам?
Нутрицевтики для контроля над инсулинорезистентностью.
Медикаментозное лечение.
Доп. материалы:
Схема нутритивной коррекции для нормализации сна
В результате:
- Поймете есть ли у вас инсулинорезистентность и на что она влияет в вашем организме
- Научитесь контролировать и снижать свой инсулин при помощи питания и нутрицевтики
- Будете знать, когда пора подключать медикаментозное лечение и какое именно
- Начнете сбрасывать вес.Бонус:
Модуль 5. Питание и гормоны
Вы узнаете:
Что такое белки, жиры, углеводы, их содержание в пище. Где брать белок, полезные жиры. Насыщенные жиры: вред? Полиненасыщенные . Что такое простые и сложные углеводы, какие углеводы необходимы организму. Фруктоза. Лактоза. Глютен - кому когда сколько?
Сахарозаменители: как выбрать?
Калорийность пищи: надо ли считать калории? Количество приемов пищи .
Как выбрать питание . Кето, LCHF. Интервальное Голодание. Обзор современных методик питания.
FMD -диета - основной протокол anti-age питания
Доп. материалы:
Пример протокола FMD-диеты
Полная характеристика масел
Инструкция как читать этикетки
В результате:
- Разберетесь раз и навсегда в вопросе правильного питания. Вы точно будете знать, какое питание показано именно вам.
Модуль 6. Щитовидная железа - королева метаболизмаВы узнаете:
Как работают гормоны щитовидной железы.
Нутриенты для правильной выработки гормонов. Йод, селен. Железо, цинк, тирозин
Основные проблемы:узлы. План действий.
Гипотиреоз - признаки , причины и план восстановления. Тканевой гипотиреоз.
Метод диагностики гипотиреоза в домашних условиях. Всегда ли нужен тироксин.
Доп. материалы:
Схема нутрициологической коррекции щитовидной железы
Основной температурный тест Барнс
В результате:
- Поймете есть ли у вас проблемы с щитовидной железой и что с ними делать
- Получите план действий при узлах ЩЖ
- Узнаете как компенсировать недостаток гормонов ЩЖ, какие микроэлементы и в каких дозировках необходимы для правильной работы ЩЖ.
20 лет врачебной практики
Врач превентивной медицины. Выпускница международного института интегративной превентивной и антивозрастной медицины Preventage
Практикую системный подход к управлению эндокринной системой. Знаю секреты гармонии гормонов
Почему эндокринология?
Это самая точная и логичная из всех медицинских наук. В ней я вижу стройность, стабильность, упорядоченность.
Пакет "Базовый"
Модуль Самодиагностика
Модуль 1. Половые гормоны
Модуль 2. "Стресс и надпочечники"
Модуль 3. "Мелатонин и сон"
Модуль 4. "Инсулин"
Модуль 5. "Питание и гормоны"
Модуль 6. "Щитовидная железа"
+ 2 поддерживающих вебинара с ответами на вопросы+ 2 поддерживающих вебинара с ответами на вопросы
Цена на сегодня: 20000 ₽
http://dr.liberanskya.tilda.ws/vkk