- без голоду
- Без почуття провини
- Без підрахунку калорій і постійного контролю
- Без обов'язкових тренувань
- Без негативної мотивації"сама дура винна"
Схуднути від 5 до 14 кг і змінити розмір одягу на менший всього за 10 тижнів
Виглядати молодше своїх років-до 10 років мінус
Відчувати себе енергійною і повною сил: встигати більше, втомлюватися менше
Навчитися харчуватися смачно, правильно і худнути без почуття голоду
Запобігти виникненню і розвитку хвороб, пов'язаних з неправильним харчуванням
Відчувати себе впевнено і привабливо: сміливо роздягатися на пляжі і ловити захоплені погляди чоловіків
але при цьому ти не хочеш:
Сидіти на жорстких дієтах і рахувати калорії
Щоб скинуті кілограми повернулися
Щоб схуднення негативно вплинуло на здоров'я
що ви зараз хочете?
Схуднути
Виглядати привабливіше
Повернути самоповагу своє і оточуючих
Змінити гардероб, щоб можна було носити одяг, яка подобається, а не чохли від літаків
Відчувати себе краще, поправити здоров'я
Уникнути неприємностей зі здоров'ям, хвороб
Викликати захоплення у протилежної статі і заздрість у подруг
що вас чекає після гри-квесту
Як зміниться ваше життя через 10 тижнів
1 Вага нижче
- Позбавлення від болю в спині, суглобах
- Йде набряклість
- Схудла до значущої події (весілля, зустрічі з однокласниками, пляжу і т. д.)
- Можливість купувати той одяг, який подобається, а не той, який приховує..
- Покращилися аналізи та медичні показники
- Покращилися спортивні показники
- Справи робляться легше
- Радості більше
- Зменшуються перепади настрою
- Стали краще спати, зникли безсоння і постійне варене стан
- Стала прикладом для своєї сім'ї, для дітей.
- Шкіра, волосся, нігті - краще
- Подобається нове тіло
- Чиста шкіра.
- Компліменти від оточуючих
- Захоплені погляди оточуючих (подруг, чоловіків)
- Новий гардероб
- Ідеально сидить плаття на 2 розміри менше, підкреслює вигини і контури
- Не соромно роздягнутися перед іншими людьми.
ось подивися, що конкретно ти зможеш зробити
1-2 тижні. Підготовка
Що відбувається:
✓ З'являється більше енергії
✓ Відчувається легкість
✓ Впевненість міцніє
✓ З'являються перші маленькі перемоги, вже хочеться щось поміняти
3-5 тижні. Початок змін
Що відбувається:
✓ Приходять енергія і сили
✓ Поліпшується сон
✓ Покращується концентрація
✓ Починає знижуватися вага
✓ Йдуть перепади настрою
✓ Підвищується рівень щастя в цілому
✓ Відчувається легкість
✓ Впевненість міцніє
6-9 тижнів. Режим "Весна"
Що відбувається:
✓ Помітне зниження ваги без почуття голоду
✓ Відчуття енергії та сили на піку
✓ Ті проудкти, які раніше здавалися прісними, зараз викликають шквал смакових відчуттів
✓ Поліпшується сон
✓ Покращується концентрація
✓ Починає знижуватися вага
✓ Йдуть перепади настрою
✓ Підвищується рівень щастя в цілому
✓ Відчувається легкість
✓ Впевненість міцніє
10 тиждень. Плавний вихід з режиму "Весна". Підведення підсумків
Що відбувається:
✓ Помітне зниження ваги без почуття голоду
✓Радість від змін у зовнішньому вигляді і самопочутті
✓Відчуття енергії та сили на піку
✓Ті проудкти, які раніше здавалися прісними, зараз викликають шквал смакових відчуттів
✓ Поліпшується сон
✓ Покращується концентрація
✓ Починає знижуватися вага
✓ Йдуть перепади настрою
✓ Підвищується рівень щастя в цілому
✓ Відчувається легкість
✓ Впевненість міцніє
1-2 тижні. Підготовка
Що відбувається:
- закладаються основи правильного харчування і гарного самопочуття в майбутньому.
- на цьому етапі немає відмов ні від яких продуктів
- учасниці розбираються в видах голоду і отримують інструменти, як їх нейтралізувати
- освоюють нові, корисні рецепти
✓ З'являється більше енергії
✓ Відчувається легкість
✓ Впевненість міцніє
✓ З'являються перші маленькі перемоги, вже хочеться щось поміняти
3-5 тижні. Початок змін
Що відбувається:
- зміна раціону
- поступова відмова від шкідливих продуктів і заміна їх на корисні
- у раціоні з'являються нові продукти. В меню-нові страви
- зміни способу життя-більше фізичної активності та тілесних задоволень
✓ Приходять енергія і сили
✓ Поліпшується сон
✓ Покращується концентрація
✓ Починає знижуватися вага
✓ Йдуть перепади настрою
✓ Підвищується рівень щастя в цілому
✓ Відчувається легкість
✓ Впевненість міцніє
6-9 тижнів. Режим "Весна"
Що відбувається:
- зміна раціону
- Відмова від шкідливих продуктів
- підключення психолога для збереження мотивації
- новий спосіб життя, в якому є місце і час для відпочинку і тілесних задоволень
✓ Помітне зниження ваги без почуття голоду
✓ Відчуття енергії та сили на піку
✓ Ті проудкти, які раніше здавалися прісними, зараз викликають шквал смакових відчуттів
✓ Поліпшується сон
✓ Покращується концентрація
✓ Починає знижуватися вага
✓ Йдуть перепади настрою
✓ Підвищується рівень щастя в цілому
✓ Відчувається легкість
✓ Впевненість міцніє
10 тиждень. Плавний вихід з режиму "Весна". Підведення підсумків
Що відбувається:
- вихід з режиму "Весна"
- фіксування результатів і змін
- купівля нового гардеробу
✓ Помітне зниження ваги без почуття голоду
✓Радість від змін у зовнішньому вигляді і самопочутті
✓Відчуття енергії та сили на піку
✓Ті проудкти, які раніше здавалися прісними, зараз викликають шквал смакових відчуттів
✓ Поліпшується сон
✓ Покращується концентрація
✓ Починає знижуватися вага
✓ Йдуть перепади настрою
✓ Підвищується рівень щастя в цілому
✓ Відчувається легкість
✓ Впевненість міцніє
Доступ до всіх матеріалів і завдань на 6 місяців
Доступ до групового чату 50 осіб
Підтримка експерта-професіонала в чаті
19 990 ₽
https://privatelink.de/?https://shkola-menunedeli.com/10years#rec524603067