16 простих поз для правильного початку дня. Зробить пробудження спокійним і приємним. Від дипломованого викладача йоги для дітей.
Діти від природи дуже активні, і тому перед батьками стоїть непросте завдання — навчити їх не просто вивільняти і витрачати цю енергію, а правильно її використовувати.
Ось чому так важливо пропонувати дітям займатися йогою, особливо вранці. Ранкові вправи відмінно допомагають прокинутися і підготуватися до нового дня, щоб увійти в нього енергійними і позитивним, але в той же час впевненими в собі і спокійними.
Нова книга автора бестселерів "граємо в йогу" і "граємо в йогу ввечері" дозволяє освоїти 16 простих поз (асан). Вони пробуджують, дозволяють з радістю зустріти Новий день, відчути гармонію з природою і з усім світом.
Для кого ця книга?для дітей віком від 2 років.
Формат : PDF
Діти від природи дуже активні, і тому перед батьками стоїть непросте завдання — навчити їх не просто вивільняти і витрачати цю енергію, а правильно її використовувати.
Ось чому так важливо пропонувати дітям займатися йогою, особливо вранці. Ранкові вправи відмінно допомагають прокинутися і підготуватися до нового дня, щоб увійти в нього енергійними і позитивним, але в той же час впевненими в собі і спокійними.
Нова книга автора бестселерів "граємо в йогу" і "граємо в йогу ввечері" дозволяє освоїти 16 простих поз (асан). Вони пробуджують, дозволяють з радістю зустріти Новий день, відчути гармонію з природою і з усім світом.
Книга розрахована на дітей, але займатися ранковою йогою можуть і дорослі. Автор пише, що йога для дітей не обмежується тільки грою — у кожної пози є своя користь і енергетичні властивості, для прояву яких треба практикувати їх в певному порядку. Послідовність не випадкова: кожна асана має своє значення. Цінність цієї програми можна відчути, виконавши всі вправи по порядку.
Книга розрахована на дітей, але займатися ранковою йогою можуть і дорослі. Автор пише, що йога для дітей не обмежується тільки грою — у кожної пози є своя користь і енергетичні властивості, для прояву яких треба практикувати їх в певному порядку. Послідовність не випадкова: кожна асана має своє значення. Цінність цієї програми можна відчути, виконавши всі вправи по порядку.
Формат : PDF
https://privatelink.de/?https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/igraem-v-jogu-utrom/