для переважної більшості з нас трикутник це спосіб будувати своє життя. Це стосується і відносин(в парі, з рідними, з друзями), і роботи, і навіть залежностей (їжа, алкоголь та ін).
Глобально, трикутник це про слабку позицію і велика кількість дефіцитів.
На груповій терапії січня ми глибоко досліджуємо і опрацюємо цю тему.
як ми будемо працювати:
- 1 сесія. Як ми будуємо трикутники. Визначимо вашу провідну потребу і попрацюємо з нею через психотерапевтичний процес.
- 2 сесія.визначаємо почуття, які будуть маяком і не дадуть більше провалюватися.
- 3 сесія.виходимо в усвідомлену позицію. Управління своїм життям.
що Ви отримаєте:
3 сесії групової онлайн-терапії (по 60 хвилин) для глибокого опрацювання теми
На кожній сесії лекція-розбір + психотерапевтичні техніки і вправи
в результаті:
- зможете чітко побачити трикутники у Вашому житті, як ви їх створюєте або як ви в них потрапляєте
- визначте свою основну роль і потребу, що стоїть за нею
- усвідомлюєте, на яких почуттях відбувається перехід в іншу роль.
Наприклад, ви зараз в жертві і у вас з'являється почуття образи і несправедливості - і ось ви вже агресор.
Ви навчитеся відстежувати свої переходи і не заходити в трикутник - приберете все те, що руйнує вас, змушує тривожитися, відчувати страх, гнів, роздратування
- знизиться тривога
- Ви зможете взаємодіяти на зовсім іншому рівні, що природно дасть вам можливість бути в контакті з іншими людьми і, як наслідок, вийти на інший рівень життя
- у якій би ролі ви не були, ви вийдете в позицію"я керую своїм життям"
- ви більше не станете грати ролі, які хочуть бачити інші
- ви навчитеся розпізнавати маніпуляції, відчувати їх тілом
https://privatelink.de/?https://galinatkachenko.ru/