Набір учасників [Hakima] Полюби себе. Пакет " Стандарт "(Хава Шайдулліна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 61293

​

цей курс буде актуальним, якщо:

• хочете знайти гармонію з собою
• навчитися розуміти себе, розуміти свої почуття
• у вас є проблема з самооцінкою, невпевненість в собі
• часто поїдаєте себе критикою, займаєтеся самоїдством
• хочете зупинити боротьбу з собою і навчитися приймати себе
• Якщо складно проявляти жіночність, а сексуальність викликає сором
• навчитися піклуватися про себе без почуття провини
• хочете перестати гостро реагувати на думки оточуючих, уразлюватися від критики
• підвищити свою самоцінність, навчитися поважати себе
• дізнатися що таке любов до себе і які вони здорові відносини з собою

Спойлер: "інформація"

Модуль 1. Складна історія відносин.

1. Як формується самооцінка і уявлення про себе.
2. Контакт із собою. Межі я.
3. Як відбуватися втрата контакту з собою. Розщеплення, злиття та інші захисні механізми психіки.
4. Психосоматика і тіло. Як тіло розповідає історію нашого дитинства, про що розповідають наші хвороби.

• + Арт-терапія на опрацювання психосоматики.
• ! Вправи на контакт з тілом. Техніки заземлення.

Модуль 2. Самооцінка.

1. Як формується самооцінка людини.
2. невротичний конфлікт. Як людина починає війну з самим собою.
3. вразливість до критики. Чому хочеться чути похвалу і схвалення.
4. знецінення себе, самокритика.
5. Синдром самозванця. Що це і як формується.

Модуль 3. Етапи здорових відносин з собою.

1. налагоджуємо контакт з собою. Робота з розумінням себе.
2. складання свого психологічного портрета.
3. про що говорять почуття заздрості і злості.
4. Як досягти прийняття з себе. Аутоагресія. Робота з внутрішнім агресором.
5. здорові способи турботи про себе. Нездоровий егоїзм.
6. любов до себе.

Модуль 4. Голоси всередині мене. Тіньові частини я.

1. внутрішня жінка. Чому буває складно бути жіночною і сексуальною.
2. внутрішня чоловік. Наскільки вдається досягати цілей, бути твердим.
3. інші наші частини. Як вони виникають. Чому буває складно з собою домовитися.

що Ви отримаєте на цьому курсі:

• цей курс щось більше, ніж просто лекції. Будуть завдання, опрацювання, вправи і реальна практика
• дізнаєтеся як сформувалася ваша самооцінка, виявите неусвідомлені установки щодо себе
• попрацюємо над контактом з тілом, навчитися відчувати себе і своє тіло
• навчіться відрізняти здоровий егоїзм від меркантильності і як люди цим маніпулюють
• перестанете прокрастинувати, відкладати справи на потім
• перестанете боятися проявляти себе, виступати, створювати нові знайомства
• визначте ваш шлях любові до себе і здорової любові до оточуючих

https://privatelink.de/?https://hakimacenter.ru/love_yourself