Мене звати Наталія
я консультант з питань корекції ваги та розладів харчування
Особисто практикую кето і низьковуглеводне харчування близько 2-х років, складаю збалансовані раціони і обожнюю готувати, готувати смачно і різноманітно. Але кухня - не те місце, де я готова проводити весь свій час. У мене сім'я, домашні справи, проекти, друзі, а ще іноді хочеться належати тільки собі! Тому всі рецепти, представлені в книзі, не забирають багато часу на приготування, а з деякими впораються навіть діти.
Саме розуміння всіх нюансів низьковуглеводної і кето-дієти, а також складнощів, з якими стикаються початківці, спонукало мене на написання цієї кулінарної книги. З моєю новою книгою рецептів ваш кето-раціон заграє новими смаками і ви зрозумієте, що кето - це не тільки смачно, але і дуже просто! Ваші нові сніданки, обіди та вечері будуть не набагато складніше в приготуванні того, чим ви зазвичай харчувалися. Зате вони будуть набагато корисніше, поживніше і зроблять вас стрункішою! У книзі немає замудрених рецептів! З приготуванням впорається навіть дитина
- потрібно лише духовка, сковорода, віночок і блендер
Більшість вживаних продуктів з найближчого супермаркету - всі рецепти з фото і покроковим описом
Кожен рецепт з КБЖУ. Ви знаєте все про вуглеводи, жири та білки! - Книга відкривається на будь-якому пристрої (смартфон, планшет, комп'ютер)
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/happyketo.ru/