Цей файл унісекс запрограмований для автоматичного тренування шиї за невидимою технологією мікро-скорочення м'язів.
- Кола навколо шиї за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки (для поліпшення кровообігу) - розгинання шиї з важкими вагами
- Згинання шиї
- Бічне згинання (зліва + справа)
- Вигини шиї
- Верхні пастки
- Нижні пастки
- Подвійні знизування плечима
- Стабільність голови
- Сильні м'язи шиї
- Корисно в бойових видах спорту (наприклад, Бойові мистецтва, ММА, боротьба, так як задіяно багато строгих рухів шиї)
- Красива індивідуальність шиї
https://privatelink.de/?https://sighenergy.gumroad.com/l/OFvKHm