Набір учасників High Heels (Еліна Музафарова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34417

​

Програма курсу:

Підготовчий модуль

1. Розминка.
2. Підготовчі вправи.
3. Бевел.

Модуль 1. Грудний відділ
4. Кола і півкола.

Модуль 2. Тазовий відділ

1. Коло.
2. Вісімка.
3. Хвиля.
4. Додаткові елементи.

Модуль 3. Хвилі

1. Класична хвиля.
2. Бічна хвиля.
3. Хвиля вниз.

Модуль 4. Руки

1. Кисть.
2. Рука.

Модуль 5. Волосся

1. Коло.
2. Вісімка.

Модуль 6. Нахили

1. На прямих ногах.
2. З зігнутою ногою.

Модуль 7. ХОДА

1. Класична ХОДА.
2. Хода по бевелу.

Модуль 8. Повороти

1. На прямих ногах.
2. На зігнутих ногах.
3. Крок і поворот.

Модуль 9. Догляд в підлогу і вставання 23. Варіанти догляду.
24. Варіанти вставання.

Модуль 10. Партер

1. Елементи ногами (гуля, хвиля).
2. Елементи на пересування (метелик, книжка, через верх, прокрутка під тазом).
3. Додаткові елементи (кішка, пірнання, догляд на верхівку і вставання).

Модуль 11. Танці

1. Хореографія Бак-Брудний.
2. Хореографія Джей Шон-прокотися на ньому.

<клас div="bbcodeblock bbCodeQuote"> ****** https://privatelink.de/?https://elmuza.ru/heelshome