БЛОК 1 (Павло БАРАНОВ)
****
- вибір номінації для виступу, визначення своїх сильних і слабких сторін;
- особливості тренувального процесу в кожній з номінацій;
- дієта на підготовці і маніпуляції, що підвищують її ефективність.
- Харчові добавки, їх необхідність і актуальність для різних стадій підготовки.
- піковий тиждень або підведення форми до виходу на сцену;
- утримання форми між стартами за умов тривалого сезону;
- Фармакологія в спорті і жіночий організм - що потрібно знати.
****
- З чого складається образ. Помилки в створенні образу поглядом судді.
А) зачіска;
Б) макіяж;
В) Грим;
Г) татуювання;
Д) прикраси;
- підбір купальника і тонкощі, про які важливо знати.
А) Купальник;
Б) туфлі;
- психоемоційні фактори.
А) як створювати потрібний настрій перед сценою;
Б) що не слід робити незадовго до старту;
В) як позбавити себе перемоги ще до виходу на сцену;
Г) взаємодія з суддями;
Д) поведінка на сцені;
- ключові елементи, необхідні для перемоги.
А) хода;
Б) основні змагальні пози;
В) Вільне позування без правил;
Г) Управління мімікою.
- основні правила і новини за категоріями з суддівських семінарів.
А) Fitmodel;
Б) фітнес в бікіні;
В) оздоровчий;
Г) малюнок (бодіфітнес)
https://privatelink.de/?https://www.hlsa.pro/webinar07