це неможливо, я сова!
сучасний спосіб життя спокушає піти спати пізніше. Тому багато хто звик вважати себе совами. Насправді поділ людей на" сов"," жайворонків "і" голубів " чисто умовне.
Наш організм вміє адаптуватися до будь-якого режиму дня. Ви можете стати усвідомленіше і впевненіше в собі, отримувати більше мотивації та енергії на важливі для вас справи. Для цього важливо грамотно налаштувати режим дня.
Дослідження університетів Бірмінгема, Суррея і Монаша підтверджують: за 3 тижні "Сови" можуть змістити свій біологічний годинник і поліпшити здоров'я і самопочуття*.
* Результати дослідження були опубліковані в журналі Sleep Medicine в 2019 році.
Курс для вас, якщо хочете:
- бути на крок попереду, поки все спить, і з почуттям міні-перемоги вести спокійно інші справи
- отримати можливість займатися вранці тим, що для вас
- по-справжньому важливо
- довго бути енергійними і отримувати максимум від свого дня
- зробити своє життя надихаючою і поліпшити самопочуття без стресу і насильства над собою
- вам рідше хочеться спати вранці і протягом дня
- знижується рівень стресу і напруги
- зростає швидкість реакції і концентрація уваги
- підвищується здатність до творчості і нестандартного вирішення завдань
- зменшується схильність до шкідливих звичок
- зміцнюється самодисципліна
2 модуля знань
21 день плавних змін на практиці
Модуль 1. Вчимося рано лягати
21 день плавних змін на практиці
Модуль 1. Вчимося рано лягати
2 модуля знань
21 день плавних змін на практиці
Модуль 1. Вчимося рано лягати
21 день плавних змін на практиці
Модуль 1. Вчимося рано лягати
Продажник:
https://privatelink.de/?https://hyls.ru/wake_up