ви отримаєте:
- доступ до всіх матеріалів марафону (теорія і практика)
- онлайн-щоденник
що дасть hyls-марафон?
- ви навчитеся йозі та медитаціям
- покращіть своє здоров'я і скиньте зайву вагу
- потроїте кількість енергії і станете мега-позитивним
1. Теоретична частина-8 секретів довголіття йога, причини хвороб, звички здорового способу життя, натуропатія і т. д.
- Медитація-ультра-позитивне мислення має величезний позитивний вплив на розум і тіло.
- Режим харчування-це не тільки те, що ти їси, але і як ти їси. Ми розвиваємо звичку їсти без переїдання і без перекусів.
- Вправа з психології-робота з мисленням і негативними установками, виховання оптимізму. Вчимося подяки і прощення.
- Корисні і смачні рецепти-такі, як томатний суп з сиром, солодкий шоколад без какао-порошку і без цукру і багато інших Класні страви.
- Йога-танець Каушікі-унікальна техніка йоги, яка позитивно впливає на всі органи тіла, а також на розум. Має більше 20 лікувальних ефектів.
- Пиття води - ти навчишся пити достатньо води, навіть якщо вона тобі не подобається, і ти не п'єш її зараз.
- Фізичні вправи-зміцнюємо здоров'я і виводимо токсини. Багато варіантів домашніх вправ, для залу і на вулиці.
- Чистка мови-так, мова теж потрібно чистити і 2 мільярди людей вже роблять це!
- Підйом і режим сну-не у всіх людей є можливість вставати рано, тому час підйому для всіх індивідуально. Ти дізнаєшся, Як правильно спати.
- Асани-регулюють вироблення гормонів, надаючи вплив на залози. Комплекс включає в себе 4 асани, самомасаж після асан і повне розслаблення тіла.
- Корисне харчування йога-плавний перехід на лакто-вегетаріанську їжу складається з 8 послідовних етапів.
- Детокс за бажанням-програма детоксикації: 1) нормальна йога-дієта, 2) варені і сирі овочі і фрукти, 3) фрукти, 4) сік і овочевий бульйон.
- Натуральна терапія - для тих, хто хоче поправити своє здоров'я природним шляхом: сидячі ванни, гаряча ванна для ніг, компрес для хребта, аплікації з глини.
- Принципи йоги-10 дуже простих, але важливих правил, виконання яких зажадає зусиль і терпіння, але принесе досконалість.
Ви завжди можете відмовитися від певних практик, якщо вважаєте, що не готові до таких змін (наприклад, перейти на інший тип їжі). Ніхто не змусить вас виконувати практики і завдання силою. Наш марафон дає вам можливість вибрати те, що вам потрібно, і використовувати його для себе і свого здоров'я.
1. Теоретична частина-8 секретів довголіття йога, причини хвороб, звички здорового способу життя, натуропатія і т. д.
- Медитація-ультра-позитивне мислення має величезний позитивний вплив на розум і тіло.
- Режим харчування-це не тільки те, що ти їси, але і як ти їси. Ми розвиваємо звичку їсти без переїдання і без перекусів.
- Вправа з психології-робота з мисленням і негативними установками, виховання оптимізму. Вчимося подяки і прощення.
- Корисні і смачні рецепти-такі, як томатний суп з сиром, солодкий шоколад без какао-порошку і без цукру і багато інших Класні страви.
- Йога-танець Каушікі-унікальна техніка йоги, яка позитивно впливає на всі органи тіла, а також на розум. Має більше 20 лікувальних ефектів.
- Пиття води - ти навчишся пити достатньо води, навіть якщо вона тобі не подобається, і ти не п'єш її зараз.
- Фізичні вправи-зміцнюємо здоров'я і виводимо токсини. Багато варіантів домашніх вправ, для залу і на вулиці.
- Чистка мови-так, мова теж потрібно чистити і 2 мільярди людей вже роблять це!
- Підйом і режим сну-не у всіх людей є можливість вставати рано, тому час підйому для всіх індивідуально. Ти дізнаєшся, Як правильно спати.
- Асани-регулюють вироблення гормонів, надаючи вплив на залози. Комплекс включає в себе 4 асани, самомасаж після асан і повне розслаблення тіла.
- Корисне харчування йога-плавний перехід на лакто-вегетаріанську їжу складається з 8 послідовних етапів.
- Детокс за бажанням-програма детоксикації: 1) нормальна йога-дієта, 2) варені і сирі овочі і фрукти, 3) фрукти, 4) сік і овочевий бульйон.
- Натуральна терапія - для тих, хто хоче поправити своє здоров'я природним шляхом: сидячі ванни, гаряча ванна для ніг, компрес для хребта, аплікації з глини.
- Принципи йоги-10 дуже простих, але важливих правил, виконання яких зажадає зусиль і терпіння, але принесе досконалість.
1. Теоретична частина-8 секретів довголіття йога, причини хвороб, звички здорового способу життя, натуропатія і т. д.
- Медитація-ультра-позитивне мислення має величезний позитивний вплив на розум і тіло.
- Режим харчування-це не тільки те, що ти їси, але і як ти їси. Ми розвиваємо звичку їсти без переїдання і без перекусів.
- Вправа з психології-робота з мисленням і негативними установками, виховання оптимізму. Вчимося подяки і прощення.
- Корисні і смачні рецепти-такі, як томатний суп з сиром, солодкий шоколад без какао-порошку і без цукру і багато інших Класні страви.
- Йога-танець Каушікі-унікальна техніка йоги, яка позитивно впливає на всі органи тіла, а також на розум. Має більше 20 лікувальних ефектів.
- Пиття води - ти навчишся пити достатньо води, навіть якщо вона тобі не подобається, і ти не п'єш її зараз.
- Фізичні вправи-зміцнюємо здоров'я і виводимо токсини. Багато варіантів домашніх вправ, для залу і на вулиці.
- Чистка мови-так, мова теж потрібно чистити і 2 мільярди людей вже роблять це!
- Підйом і режим сну-не у всіх людей є можливість вставати рано, тому час підйому для всіх індивідуально. Ти дізнаєшся, Як правильно спати.
- Асани-регулюють вироблення гормонів, надаючи вплив на залози. Комплекс включає в себе 4 асани, самомасаж після асан і повне розслаблення тіла.
- Корисне харчування йога-плавний перехід на лакто-вегетаріанську їжу складається з 8 послідовних етапів.
- Детокс за бажанням-програма детоксикації: 1) нормальна йога-дієта, 2) варені і сирі овочі і фрукти, 3) фрукти, 4) сік і овочевий бульйон.
- Натуральна терапія - для тих, хто хоче поправити своє здоров'я природним шляхом: сидячі ванни, гаряча ванна для ніг, компрес для хребта, аплікації з глини.
- Принципи йоги-10 дуже простих, але важливих правил, виконання яких зажадає зусиль і терпіння, але принесе досконалість.
https://hyls.ru/