Наступает момент, когда прошлое теряет смысл, и все, что помогало раньше, не дает сил. Это чувство кризиса, знакомое многим, можно пережить легко и безболезненно, если развить в себе способность к рефлексии и принятию решений. Как перестать бояться кризисов и хвататься за прошлое, которое ускользает и теряет смысл с каждым днем? Как найти внутреннюю опору, когда все, что помогало раньше, не дает сил? В своей книге Надежда Сафьян предлагает ценные рекомендации и инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба: от растерянности и бессилия до потери важных жизненных ориентиров.
Надежда Сафьян — психолог, гештальт-консультант, кандидат психологических наук. Ее волонтерский проект кризисной психологической помощи "МыРядом2020" оказал поддержку более чем двум тысячам людей, столкнувшимся с состояниями апатии, депрессии и застоя за последние несколько лет.
Из этой книги вы узнаете, как:
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожиться о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? Психолог и кандидат психологических наук Надежда Сафьян предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы узнаете как проживать разные критические ситуации, связанные с самоопределением, отношениями в паре, разводом, общением с детьми, переездами, финансовыми проблемами и сменой деятельности на фоне личных и глобальных изменений в мире. Вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
Практикумы, направленные на рефлексию, и авторские терапевтические песни помогут пройти через самые разные жизненные ситуации в момент изменений и обрести уверенность в своих силах.
Форматы: ВСЕ (FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF).
Цена: 319 р
Надежда Сафьян — психолог, гештальт-консультант, кандидат психологических наук. Ее волонтерский проект кризисной психологической помощи "МыРядом2020" оказал поддержку более чем двум тысячам людей, столкнувшимся с состояниями апатии, депрессии и застоя за последние несколько лет.
Из этой книги вы узнаете, как:
- научиться проживать кризисы, а не избегать их;
- взглянуть на себя и свое место в жизни;
- найти собственный путь выхода из кризиса;
- адаптироваться к новым условиям и оставаться в балансе.
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожиться о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? Психолог и кандидат психологических наук Надежда Сафьян предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы узнаете как проживать разные критические ситуации, связанные с самоопределением, отношениями в паре, разводом, общением с детьми, переездами, финансовыми проблемами и сменой деятельности на фоне личных и глобальных изменений в мире. Вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
Практикумы, направленные на рефлексию, и авторские терапевтические песни помогут пройти через самые разные жизненные ситуации в момент изменений и обрести уверенность в своих силах.
Форматы: ВСЕ (FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF).
Цена: 319 р
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/book/nadezhda-safyan/i-eto-proydet-kak-nayti-vyhod-i-ne-poteryat-sebya-v-trudny-70382113/