"Те, що для гусениці здається смертю, для всіх інших означає народження метелика"
Буде корисний всім, хто відчуває, що його життєві сили вичерпалися, він втомився, але внутрішніх ресурсів не вистачає навіть на відпочинок.
в результаті:
- навчитися основам психологічної самодопомоги в ситуації дефіциту життєвих сил;
- отримати професійну підтримку на індивідуальній коуч-сесії;
- освоїти ефективні інструменти активації і поповнення внутрішніх ресурсів.
- трохи теорії про те, що таке внутрішні ресурси і де вони ховаються.
- проводимо психологічний техогляд і визначаємо свої приховані ресурси.
- перетворюємося з "гусениці в метелика":
- механізми активації внутрішніх ресурсів;
- технології управління емоційним і фізичним станом;
- Робота з негативними переконаннями - "у мене немає сил","я не можу".
- психологічний практикум. Інструменти особистісної трансформації.
- допомога професіонала. Індивідуальні коуч-сесії з учасниками.
- джерела і правила поповнення внутрішніх ресурсів.
https://privatelink.de/?https://www.imaton.ru/vebinar/pomogi-sebe-sam-aktivaciya-vnutrennih-sil-i-resursov/