Проблема зниженого імунітету і простудних захворювань як ніколи стає актуальною в період міжсезоння.
- відчуваєте нездужання і сонливість з приходом холодів?
- хворієте частіше двох разів на рік?
- найчастіше ваші застуди мають тривалий і/або важкий перебіг?
- у вас є хронічні хвороби горла, тонзиліт наприклад?
- втомилися від герпесних висипань?
- хочете дізнатися як зміцнити свій імунітет і уникнути застуди?
зміст:
1. Як працює наш імунітет 5
Про роботу імунної системи 6
Загальні порушення імунної системи 12
Оцінка роботи імунної системи 14
Особливості здачі аналізів 20
2. Зміцнення імунної системи 21
Здоровий кишечник-міцний імунітет! 22
Харчування та імунітет 38
Стрес і імунітет 44
Профілактика дефіцитних станів 49
Вплив холоду на імунну систему 58
Асоційовані захворювання та імунітет 62
Як не захворіти? Зміцнення імунітету за допомогою БАД 64
3. ГРВІ та ГРЗ 79
Як відрізнити вірусну інфекцію від бактеріальної 80
Аптечка першої допомоги 82
Лікування ГРВІ та ГРЗ 84
Застосування антибіотиків 92
Допомога при ускладненнях 100
Імуностимулятори та противірусні препарати 102
Ефективність "бабусиних рецептів" 103
COVID-19 116
4. Хвороби горла 125
Гострий тонзиліт (ангіна) 126
Хронічний тонзиліт 128
Аденоїд. Гострий і хронічний процес 136
Ларингіт. Гострий і хронічний процес 139
Фарингіт. Гострий і хронічний процес 142
5. Герпесвірусна інфекція 145
Лікування та профілактика герпесу 146
Висновок 151
https://valentinaskorohod.com/immunity