Модуль 1. Корпус (основні елементи):
обертання грудьми, стегнами, спільне обертання, вісімка стегнами, хвилі, бічні хвилі і змійка, присідання, рух за плечем
Модуль 2. Корпус (більш складні елементи):
обертання з акцентом на стегно, обертання грудьми через центр в різні боки, змійка спиною, позмінне обертання (голова, корпус, стегна), падіння і випади, хвиля + падіння і хвиля на зігнуту ногу, ізоляційні руху
Модуль 3. Кроки:
красива хода, підставка, паралельний крок, докрутка стегна, крок-винос ноги, вправи на баланс і обертання, розтяжка
Модуль 4. Руки:
пластика рук, кистей, плечей, розтяжка рук, комбінації руками (Свічка, викиди, рибка, ласо), імпровізація (викиди, обертання, контакт з тілом, вправи "танцюємо руками", поєднання рук з кроками
Модуль 5. Амплітуда рухів і переходи:
перетікання з одного руху в інше, збільшення амплітуди, варіації рухів, техніки складних рухів, комбінація декількох рухів одночасно, паузи і затягування
Модуль 6. Артистизм:
подача себе в танці, позбавлення від скутості, вправи на розслаблення, впевненість і сексуальність
Модуль 7. Партер: танець на підлозі розтяжка, хвилі, нижній фриз на плечі і варіації рухів, перекати, хореографія
Модуль 8. Хореографія: постановка танцю.
+ бонуси:
Урок " зовнішній вигляд. Як вибрати зручне взуття та одяг"
Уроки"розтяжки - найефективніші вправи"
Вебінар від психолога"як розкріпачитися, щоб бути впевненою в танці"
Вебінар"як за допомогою танцю перетворити вечір на незабутню ніч"
Відео-урок з позування
http://instagram.com/insideyou_woman