даний курс складається з 4 пов'язаних між собою зустрічей.
- " емоції і тіло: як розпізнати проблеми в тілі і їх усунути?"
- "емоції та конфлікти: як керувати своїми емоціями в конфлікті?"
- "емоції та саморегуляція: як усунути перешкоди на шляху до самореалізації?"
- "емоції: минуле і майбутнє: як розпізнати емоції, які не дають розвиватися"
- справлятися з тиском і стресом (попереджати і купірувати психосоматичні симптоми)
- ефективно управляти своєю поведінкою і поведінкою інших під час взаємодії (діти, колеги на роботі, знайомі)
- домагатися бажаного і мотивувати себе на складні завдання
- поважати себе та інших, відстежуючи свої емоції та розуміючи емоції інших, ефективно встановлювати особисті кордони, допомагати встановлювати межі своїм дітям
- вирішувати конфлікти, в тому числі всередині сім'ї і на роботі
- удосконалення самоконтролю-вміння зберігати емоційний баланс навіть у критичних ситуаціях
- зіткнення з почуттями, які, непомітно для Вас, руйнують і Вас, і Ваше тіло з року в рік
- розвиток емпатії-розуміння емоцій оточуючих і здатність спілкуватися з іншими з урахуванням їх внутрішнього стану
- поліпшення навичок відносин-вміння взаємодіяти з людьми, залагоджувати конфлікти, управляти своєю поведінкою і поведінкою інших
- часто ображаєтеся і відчуваєте труднощі з прощенням інших за їх вчинки, в тому числі Вас дратують вчинки Ваших дітей, Ваших клієнтів, що призводить до частих конфліктів
- стикаєтеся з нерозумінням вас іншими людьми: ви хочете "як краще", а виходить "як завжди"
- не можете впоратися з хронічним або поточним стресом
- відчуваєте труднощі в поясненні того, що ви відчуваєте, в тому числі в спілкуванні зі своїми дітьми
- вам складно називати і "віддзеркалювати" почуття Ваших дітей і Ваших клієнтів
- боїтеся змін і довго адаптуєтеся до мінливих життєвих обставин.
https://privatelink.de/?https://lynskaya.ru/kurs-emotsionalnyj-intellekt