Как работает Юморотерапия
Юмор, шутки и анекдоты помогают сделать невыносимое выносимым. Для экологичного "обезболивания", с любовью и желанием помочь, терапевт может тепло и по-дружески подтрунивать над клиентом — чтобы тому было легче увидеть правду о себе.
Экологичный юмор создает особую атмосферу принятия, любви, свободы и безопасности. Осознанное использование юмора также благоприятствует снижению уровня боли. А доброжелательное отношение к себе и другим убирает напряжение и позволяет выдыхать там, где необходимо.
Это работает только при условии высокой осознанности, свободы и умения показать абсолютное дружелюбие. Важнейшее условие экологичности и эффективности работы при использовании Юморотерапии — чистота послания и то состояние, из которого терапевт шутит или провоцирует.
Метод хорошо работает со следующими темами:
- неумение сказать "нет"
- низкая самооценка и уровень дерзновения
- внутренняя и внешняя критика
- слишком серьезное отношение к себе
- трагическое восприятие
- ангедония
- нерешительность
- неуверенность и тд.
Цикл занятий подходит для тех, кто:
- обладает чувством юмора
- хотел бы использовать свое чувство юмора в психотерапии более осознанно и профессионально
- не обладает чувством юмора, но хотел бы научиться шутить в жизни и в профессии так, чтобы это было экологично
- хотел бы подружиться со своей харизмой и увидеть, что значит работать над собой
- считает, что ему не хватает легкости, юмора, принимающей и питающей атмосферы, а также здорового смеха
- научитесь шутить так, чтобы это было полезно для ваших клиентов, близких и вас самих
- освоите ряд упражнений, помогающих расширить сознание и начать чувствовать и проявлять себя более свободно
- зарядитесь внутренним разрешением быть несовершенными
- научитесь использовать и подбирать шутки и анекдоты для клиентов с различной проблематикой
- больше узнаете о своем индивидуальном психотерапевтическом стиле
Структура программы:
1.Вебинар Знакомство с Юморотерапией: ее принципами, ценностями и ограничениями. Анекдот как метафора
- Что такое Юморотерапия, ее принципы, ценности и ограничения.
- Знакомство с помощью любимых анекдотов и запретных тем.
- Работа с анекдотом как с метафорой.
- Юмор как обезболивание, его преимущества и опасности. Что такое "экологичный юмор". Понятия иронии; восходящей и нисходящей метафоры; чистоты послания.
- Упражнение на раскрепощение поведения.
- Механизмы смешного. Юморотворческие механизмы, взятые из литературоведения. Нарушение ожидания, другой контекст, усиление ("да, не только, но и…") и абсурдирование, решение интеллектуальной задачи, каламбур.
- Отработка навыков создания шутки.
- Упражнение "Кем меня невозможно представить".
- Возможности юмора при работе с Тенью.
- Упражнения на интеграцию Тени. Как мы взаимодействуем с самими собой. Как помочь клиенту стать себе поддерживающим другом, а не судьей, палачом, критиком.
- Юморо- и Провокативная психотерапия в индивидуальном и групповом форматах.
- Проба самостоятельного проведения сессий. Разбор сложностей.
- Чем меня обогатил этот курс.
https://privatelink.de/?https://psyinst.moscow/intensiv-iumoroterapiia0524