Набір учасників [Інститут тренінгу] активна безтурботність (Олексій Щавелєв)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 6688

​

Що Ви отримаєте?

• Формування психологічної стійкості.
• способи підвищити рівень концентрації.
• позбавлення від стану тривожності.
• засіб боротьби зі стресами.
• Розвиток уваги.

• про марафон

якщо ви відчуваєте постійну втому, спостерігаєте зменшення працездатності, почали псуватися відносини з оточуючими, то цей марафон для вас. На ньому ви навчитеся входити в медитативний стан і освоїте головні техніки медитації для початківців. В основі марафону-науково обґрунтовані методи боротьби з тривожністю, депресією, стресом, розвитку емоційної стабільності. Проводиться марафон експертами Інституту тренінгу.

Технології медитацій-обов'язковий етап психологічної підготовки персоналу успішних компаній. Їх використовують при корпоративному навчанні найбільші світові корпорації (Google, Amazon та ін.). На уроках ви будете освоювати теорію і практику регулярних медитацій, що дозволить вам чітко контролювати негативні та інші "сильні" емоції.

у програмі марафону "активна безтурботність":

1. Як працюють медитативні практики.
2. сенсорна медитація.
3. Базова медитація на розвиток уваги
4. медитація, яка допомагає зберігати тверезе мислення в критичних ситуаціях.
5. Медитація на основі спостереження за потоком розуму та інші техніки.

завдяки марафону ви навчитеся керувати собою і контролювати свої стани в будь-яких моментах. Це допоможе вам позбавитися від хронічної втоми, уникнути депресії і розвинути здатність швидко концентруватися на завданні.