Придбаний Инструкция к себе. Тариф Роман (Марина Гончарова)

[Gadzhi]

Что такое раскрепощение и как оно влияет на качество жизни?

Раскрепощение — это навык быстро адаптироваться к любой стрессовой ситуации и проявлять себя с лучшей стороны.

Когда мы умеем управлять собой — то управляем и жизнью вокруг. Мы уверены в себе и притягиваем сильных людей. Благодаря чему растём в доходе и окружении.

Раскрепощение — это приобретённый навык. Его можно прокачать в любом возрасте с помощью специальных техник. Даже если сейчас тебе кажется, что ты слишком стесняешься, чтобы проявляться — всё поправимо!

В работе я использую методики мэтров театра и кино по раскрепощению:

• Константин Станиславский

Развиваем голос, пластику и мимику и заставляем даже самого главного скептика воскликнуть "Верю!"

• Ли Страсберг

Расслабляем тело и становимся ещё круче парня из мема "Как он чувствует", наладив связь с эмоциями

• Бертольд Брехт

Убираем зажимы и пробиваемся к свободе через экспрессивность и гротеск

• Ежи Гротовский

Приходим к лёгкости через глубинную работу с собой: философию Юнга и архетипы

Спойлер: Информация

Предобучение:

1. Организационные моменты курса и мотивационный заряд
2. Теоретические объяснения природы зажатости: почему тело — это самое важное
3. Практическое задание.Фиксация точки ДО и персональный разбор от наставника

1 модуль: тело

1. Zoom-встреча с голливудской практикой снятия зажимов от Страсберга
2. Триггеры в раскрепощении. Что это и как они нас спасают
3. Упражнения на расширение эмоционального диапазона.
4. Бонусный урок от приглашенного спикера по снятию зажимов через растяжку мышц и суставов

2 модуль: жесты

1. Секреты невербального общения, которые привлекают людей
2. Негативные невербальные жесты
3. Позитивные невербальные жесты

• Бонусный урок от приглашенного спикера по осанке

3 модуль: голос

1. Учимся правильно дышать
2. Продышиваемся и ищем опору
3. Находим свой настоящий голос

4 неделя:

1. Артикуляция гласных
2. Артикуляция согласных
3. Говор

4.Бонусный урок от приглашенного логопеда

5 неделя:

1. Словарный запас
2. Интонация
3. Посыл

4 модуль: коммуникация и монетизация:
1.Ментальный талант
2.Самопрезентация

1. Монетизация: как заработать на себе и быстро окупить курс
2. Как развиваться дальше и после курса

https://privatelink.de/?https://rinago.net/