Ви отримаєте: матеріали інтенсиву. Програма складається з щоденних завдань, мотивації, рецептів і підтримки в чаті. Інтенсив складається з 3 блоків: тренування, харчування, мотивація і енергія
Для кого:
Тренування спрямовані на максимальну опрацювання м'язів сідниць, ніг, преса, спини, грудей, рук, внутрішніх м'язів живота... У кожному відео Я даю детальний опис техніки.
Що в результаті:
Ви навчитеся приділяти собі від 15 хвилин і бути у формі
Без дієт і спортзалу. Всі вправи виконуються вдома
У вас з'явиться життєва енергія
План тренувань
Для кого:
- дівчата, які хочуть схуднути і знайти рельєф, але ніяк не можуть почати.
- мами, які хочуть бути у формі, але не можуть викроїти хвилинку на себе.
- хто хоче наповнитися енергією
Тренування спрямовані на максимальну опрацювання м'язів сідниць, ніг, преса, спини, грудей, рук, внутрішніх м'язів живота... У кожному відео Я даю детальний опис техніки.
Що в результаті:
Ви навчитеся приділяти собі від 15 хвилин і бути у формі
Без дієт і спортзалу. Всі вправи виконуються вдома
У вас з'явиться життєва енергія
План тренувань
- розбори технік виконання вправ
- План харчування
- таблиця фундаментального харчування з великим вибором продуктів
- Меню на кожен день
- Книга рецептів
- розбір нутрицевтиків для підтримки краси та енергії
- розбір клінічного мінімуму, який необхідно проходити раз на рік
https://privatelink.de/?https://intensiv21.ru/pro