ЧТО ВХОДИТ?
10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате "повторяй за мной"
Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой)
На что направлены:
5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног
5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина, здоровая осанка, подтянутый живот
3 лекции от Полины на интригующие темы:
- Сборная солянка — все шаги для достижения результата
- Как качать ягодицы через осанку, мои секреты
- Главные мифы про тренировки и план действий дальше
https://polsorok.ru/transform