Интенсив про таз "Live Pelvis" Тренер, ментор, преподаватель Polestar Pilates Марина Ермолаева
Таз - центр нашего тела. Регион через который
*Проходят все силовые линии и физические силы (сила тяжести и реакция опоры).
*Происходит передача усилия от длинных рычагов, ног с одной стороны и рук и позвоночника с другой.
*В зависимости от того, куда смещен таз, будет зависит положение всего тела.
*В здоровой биомеханике таз должен быть достаточно мобильным, чтобы обеспечивать распределение усилий, и достаточно стабильным, чтобы выдерживать ассиметричную нагрузку
Зачем вам нужно работать с тазом?
Потому, что он обеспечивает защиту жизненно важным внутренним органам
Участвует в ходьбе, беге, родах.
Вы мечтаете о красивых ягодицах?Плоском животе?
*Красивой осанке?
*Избавиться от боли в спине и коленях?
*Тогда этот интенсив для вас!
Вас ждут 5 лекций и 5 практических уроков на основные темы, касающиеся таза.
*Таз. Инструкция по применению: анатомия таза и его функции. Лекция + Практика
*Тазобедренный сустав. Лекция + Практика, направленная на улучшение мобильности тазобедренных суставов
*Улучшение биомханики таза. Вы узнаете какие движения совершает таз и зачем нам это нужно. Лекция + Практика.
*Тазовое дно - Святой Грааль. Все его ищут и стараются им овладеть, научиться им управлять, накачать, закачать. Будем разбираться, что правда, а что миф и как с ним работать. Лекция + Практика.
Интегрируем полученные знания и движения в нашу повседневную жизнь. 3D тренировки для тазобедренных суставов и ягодиц. Лекция + Практика
Стоимость 1990 руб.
Сайт
https://taplink.cc/_marina.ermolaeva_/p/39d8b9/