Интенсивы по работе с чувствами, ч. 1 [Людмила Круговых]
Здесь дополнительные материалы для тренинга
Второй комплект интенсивов здесь
Людмила Круговых-
Психолог, психотерапевт, сексолог
Специалист по индивидуальным инициациям мужской и женской зрелости
Практик-профессионал, предлагающая только то, что проверено на практике лично или ее ученицам
Автор уникальных методик и женских программ
Член Международной ассоциации профессионалов развития личностного роста
Член Профессиональной лиги психологов
Член Ассоциации женщин Северо-Запада
Как справляться со своими чувствами
Чувства – это все, что у нас есть для того, чтобы осознать красоту жизни, ощутить ее всеми фибрами души и тела.
У нас нет для этого других инструментов. Но в жизни нас учат и призывают их не выражать, не демонстрировать, прятать. Да и сами мы, в силу своего, часто болезненного, опыта стремимся их скрывать.
Как часто, когда наши чувства оказываются задетыми, мы изо всех сил пытаемся делать вид, что все хорошо, что ядовитая стрела не достигла цели, что мы сильные, что нам все равно и т.д.
Есть два главных заблуждения людей относительно чувств:
1. Что от них можно избавиться 2. Что чувства могут быть хорошими или плохими
Мы выключаем «плохие» чувства и не понимаем, что «хорошие» отключаются одновременно. И наша жизнь становится серой, унылой, бессмысленной, агрессивной.
Как работают интенсивы:
Выбери, какое чувство мешает тебе жить или какое ты хочешь активизировать
Проходи выбранный интенсив в любое время из любой точки мира. Выполняй задания. Получай готовую методику по работе с чувствами
21 день после интенсива, выполняй самостоятельно задания, формируя новые привычки и меняя свою жизнь
Делись своими о результатами, вопросами, выводами в закрытом чате. Получай обратную связь и ответы на свои вопросы по интенсивам
На интенсиве мы работаем с чувствами на уровне сознания, души и тела.
На каждом тренинге тебя ждёт глубокая работа с погружением. От многого лишнего ты освободишься уже на тренинге и почувствуешь ощущения открытости и уверенности.
А так же получишь инструменты и практики по работе с чувствами, которые останутся с тобой на всю жизнь и ты сможешь использовать их в любой жизненной ситуации сама.
Если ты не можешь участвовать лично, всё равно присоединяйся, ты получишь запись интенсива и сможешь сама его пройти в любое удобное время!
В этой складчине берем:
ГНЕВ, НЕДОВОЛЬСТВО, РАЗДРАЖЕНИЕ, ЗЛОСТЬ, АГРЕССИЯ. Как направить эту энергию в нужное русло?
Мы живём, улыбаемся, делаем вид, что у нас все хорошо. Считаем себя белыми и пушистыми. Гордимся своим терпением.
Но вот в какой-то момент крышечку сносит, и ты превращаешься в орущую мегеру, рискующую потерять семью, отношения, работу и т.д. Потом накрывает чувство вины, может быть даже страха, ты поправляешь прическу и снова становишься «белой и пушистой».
Этот интенсив для тебя, если:
Этот интенсив для тебя, если:
Продажник
Здесь дополнительные материалы для тренинга
Второй комплект интенсивов здесь
Людмила Круговых-
Психолог, психотерапевт, сексолог
Специалист по индивидуальным инициациям мужской и женской зрелости
Практик-профессионал, предлагающая только то, что проверено на практике лично или ее ученицам
Автор уникальных методик и женских программ
Член Международной ассоциации профессионалов развития личностного роста
Член Профессиональной лиги психологов
Член Ассоциации женщин Северо-Запада
Как справляться со своими чувствами
- Гнев (недовольство, злость, раздражение). Как направить эту энергию в нужное русло?
- Обида (неоправданные ожидания, разочарования). Как перестать на всех обижаться?
- Страхи (тревоги, опасения). Как сделать их своими друзьями?
- Чувство вины и стыда. Как избавиться от этого груза?
- Ревность и зависть. Как извлечь из них пользу?
- Радость и любовь. Как вернуть их в свою жизнь?
Чувства – это все, что у нас есть для того, чтобы осознать красоту жизни, ощутить ее всеми фибрами души и тела.
У нас нет для этого других инструментов. Но в жизни нас учат и призывают их не выражать, не демонстрировать, прятать. Да и сами мы, в силу своего, часто болезненного, опыта стремимся их скрывать.
Как часто, когда наши чувства оказываются задетыми, мы изо всех сил пытаемся делать вид, что все хорошо, что ядовитая стрела не достигла цели, что мы сильные, что нам все равно и т.д.
Есть два главных заблуждения людей относительно чувств:
1. Что от них можно избавиться 2. Что чувства могут быть хорошими или плохими
Мы выключаем «плохие» чувства и не понимаем, что «хорошие» отключаются одновременно. И наша жизнь становится серой, унылой, бессмысленной, агрессивной.
Как работают интенсивы:
Выбери, какое чувство мешает тебе жить или какое ты хочешь активизировать
Проходи выбранный интенсив в любое время из любой точки мира. Выполняй задания. Получай готовую методику по работе с чувствами
21 день после интенсива, выполняй самостоятельно задания, формируя новые привычки и меняя свою жизнь
Делись своими о результатами, вопросами, выводами в закрытом чате. Получай обратную связь и ответы на свои вопросы по интенсивам
На интенсиве мы работаем с чувствами на уровне сознания, души и тела.
На каждом тренинге тебя ждёт глубокая работа с погружением. От многого лишнего ты освободишься уже на тренинге и почувствуешь ощущения открытости и уверенности.
А так же получишь инструменты и практики по работе с чувствами, которые останутся с тобой на всю жизнь и ты сможешь использовать их в любой жизненной ситуации сама.
Если ты не можешь участвовать лично, всё равно присоединяйся, ты получишь запись интенсива и сможешь сама его пройти в любое удобное время!
В этой складчине берем:
ГНЕВ, НЕДОВОЛЬСТВО, РАЗДРАЖЕНИЕ, ЗЛОСТЬ, АГРЕССИЯ. Как направить эту энергию в нужное русло?
Мы живём, улыбаемся, делаем вид, что у нас все хорошо. Считаем себя белыми и пушистыми. Гордимся своим терпением.
Но вот в какой-то момент крышечку сносит, и ты превращаешься в орущую мегеру, рискующую потерять семью, отношения, работу и т.д. Потом накрывает чувство вины, может быть даже страха, ты поправляешь прическу и снова становишься «белой и пушистой».
+
ОБИДА. НЕОПРАВДАННЫЕ ОЖИДАНИЯ. РАЗОЧАРОВАНИЯ. Как перестать на всех обижаться?Этот интенсив для тебя, если:
- Ты не уверенна в себе и чувствуешь себя одиноко...
- Тебя часто унижают и оскорбляют, и ты постоянно сталкиваешься с обидой внутри себя...
- Тебя часто ранят слова окружающих...
- Тебя используют в своих целя и тебе сложно отстоять себя...
- У тебя есть ощущения, что тебе все должны...
- Твои ожидания часто не оправдываются...
- С тобой поступают несправедливо...
+
СТРАХИ, ТРЕВОГИ, ОПАСЕНИЯ. Как с ними подружиться?Этот интенсив для тебя, если:
- Ты боишься быть отвергнутой...
- Ты часто испытываешь чувство тревоги, боишься жить…
- Беспокоишься, что о тебе подумают люди…
- Боишься проявляться в жизни, делать то, что хочется…
- Тебе страшно озвучивать свои мысли, идеи, планы…
- Ты боишься что-то поменять, даже если тебя это не устраивает...
- Тебя пугает всё новое, неизвестное, непонятное
- Ты боишься смерти...
Продажник
https://lp.krugovyh.ru/chuvstva_50