Интервальная домашняя тренировка на 25-30 минут / BBL [Udemy] [Школа Функциональных Тренировок Fitness Cook]
Интервальная домашняя тренировка на 25-30 минут / BBL
Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости.
Чему вы научитесь
Вы получаете план 30 эксклюзивных видео тренировок, спланированных по увеличению объёма работы. На тренировку с разминкой, заминкой и самой тренировкой Вам понадобится всего лишь 30 минут в день.
Все тренировки будут проходить с собственным весом.
Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня.
Все тренировки выполняются автором от начала и до конца, с четким разъяснением техники движения, акцентом на ошибках которые делать не нужно, разъяснением о дыхании.
Этот курс - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму.
Для кого этот курс:
Интервальная домашняя тренировка на 25-30 минут / BBL
Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости.
Чему вы научитесь
- Улучшите свое физическое состояние
- Нормализуете вес тела
- Улучшите свое эмоциональное состояние
- Поднимите общий тонус организма
- Овладеете техникой базовых упражнений с собственным весом
- Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
- Три или пять, тридцати минутных тренировки в неделю идеально подходят для тех, кто не любит заниматься часами в тренажерном зале
- Вы можете тренироваться в любом месте и в любое время
- Нет необходимости для специального оборудования
- Вы сможете смотреть и проходить курс на своем телефоне, планшете или компьютере!
Вы получаете план 30 эксклюзивных видео тренировок, спланированных по увеличению объёма работы. На тренировку с разминкой, заминкой и самой тренировкой Вам понадобится всего лишь 30 минут в день.
Все тренировки будут проходить с собственным весом.
Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня.
Все тренировки выполняются автором от начала и до конца, с четким разъяснением техники движения, акцентом на ошибках которые делать не нужно, разъяснением о дыхании.
Этот курс - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму.
Для кого этот курс:
- Все кто хотят похудеть и привести мышцы в порядок
- Кто хочет всегда быть в тонусе
- Для тех кто хочет тренироваться где угодно и когда угодно