Хіба може добровільне голодування принести організму користь? Так, може, і в цьому переконані лікар-нефролог з Канади Джейсон Фанг і автор міжнародних бестселерів Джиммі Мур. Саме в періоди "голоду" в організмі людини відбувається відновлення всіх систем, органів і тканин, поліпшуються всі обмінні процеси, загострюються пам'ять і увагу.
Саме за допомогою інтервального голодування ви зможете в найкоротші терміни не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і привести весь організм в стан повноцінного здоров'я. При цьому вам не потрібно відмовлятися від улюбленої їжі, морити себе голодом, витрачати купу гроші на складання "правильного" раціону. Забудьте про муки, слабкості, апатії і зривах. Все, що необхідно, - знайти оптимальне співвідношення поста і бенкету. А як це зробити, дізнаєтеся з книги.
ожиріння та діабет другого типу безпосередньо пов'язані з рівнем інсуліну та сприйнятливістю до нього. Будь-яка їжа піднімає рівень інсуліну-але робить це по-різному. Вуглеводи дають різкі скачки вгору і тривале зниження до норми. Жири плавно піднімають і швидко опускають це значення. Саме тому підрахунок калорій як такої неефективний при бажанні схуднути або оздоровити організм. Треба міняти звички. Але харчові пристрасті, пророслі на грунті певного темпу життя, не так легко змінити. Замість того щоб намагатися готувати "особливі" страви і витрачати шалені гроші на дорогі "корисні" продукти харчування, можна піти куди більш простим шляхом: повернутися "до коріння" – до посту, а точніше, інтервального голодування. Нова книга доктора Фанга розповідає про лікувальне застосування голодування і розвіює всі скептичні питання, які зазвичай виникають у тих, хто вперше чує про цей метод. Ніяких мук, апатії або слабкості. Ніяких переживань і втрати сенсу життя. Інтервальне голодування - це не дієта, а значить, воно позбавлене всіх мінусів "ОБМЕЖЕНОЮ" життя. Тільки легкість, Краса і здоров'я – природні супутники системи доктора Фанга.
Дата написання: 2016
Об'єм: 350 стор. 108 ілюстрацій
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/dzheyson-fang/intervalnoe-golodanie-kak-vosstanovit-svoy-organizm-pohudet/