О марафонеМарафон состоит из 12 видеоуроков по 40 - 60 минут и дополнительных
материалов по теории метода.
- Введение в метод
- Винтовое движение, чтобы садиться и вставать
- Представляй и Действуй
- Исследуем поверхность: движение руки
- Ползаем и ходим
- Перекаты
- Круговые движения руками и бёдрами
- Движения глаз организуют движения тела
- Седьмой шейный позвонок
- Голова, проходящая через арку
- Челюсть, язык и агрессия
- Покачивания тазом
- Учимся переходить из положения лёжа в сидя
Снять избыточное
мышечное напряжение
Улучшить координацию и баланс всего тела
Усилить чувствительность и снизить риски возможных травм
Развить осознанность своего тела в пространстве
https://privatelink.de/?https://elenavolkova.school/artofmotion?utm_source=odnoclass&utm_campaign=smm_organika&utm_content=post&utm_term=marafon5_artofmotion&utm_medium=aud_podpischiki_ok