Искусство молодости 3.0 [Нина Дуванова]
Системный подход — гарантированный результат
Этот метод уже помог тысячам учениц выглядеть и чувствовать себя моложе. Залог его эффективности в:
- Системности
Всего 30 минут регулярных занятий в день запустят процессы омоложения всего организма, вернут крепкий сон, отличное самочувствие и восхищение своим отражением в зеркале.
- Опоре на анатомию
Все упражнения разработаны с учётом строения нашего лица и тела, поэтому будут эффективны
и безопасны для любого уровня подготовки, телосложения и типа кожи*. - Комплексном подходе
Все упражнения подобраны как пазл — они помогают оздоравливать весь организм, задействуя мышечно-фасциальные цепи, и обеспечивать отличный внешний вид, подтянутые мышцы и свежий взгляд.
Как бы мы ни хотели говорить, что возраст — только цифры в паспорте, он всё равно отражается и на нашей внешностиВсе мы знаем это чувство, когда в зеркале уже не видишь гладкой кожи, свежего взгляда и подтянутой фигурки. Вот, что приходит на смену со временем:
- Морщины, отёки и мешки под глазами
- «Поплывшие» очертания лица, брыли
- Нависшие веки
- Второй подбородок и складки на шее
- Кисетные морщины и носогубные складки
Что приходит на смену молодости
Конечно, скрыть такие изменения намного проще, чем морщинки, отёки и нечёткий овал лица. Но всё это ощутимо рушит самооценку, и вы теряете уверенность в себе:
- Сутулость, некрасивая осанка
- Обвисшие бока и дряблый животик
- Укороченная шея
- Боли в спине
- Гудящие ноги и усталость во всём теле к концу дня
Теперь у вас есть возможность с каждым днём возвращать себе молодость и всё чаще с удовольствием смотреть
в зеркало
Ведь там вы увидите:
- Личико без морщин, четкий овал, горящие глаза
- Стройную фигуру и подтянутые мышцы
- Королевскую осанку и гладкую шею
- Больше не вспомните о дискомфорте в теле
- Улучшите сон
- Полюбите себя и своё отражение
Преображение шаг за шагом
Чтобы возраст никак не отражался на самочувствии, а вы всегда ощущали энергию и лёгкость, важно проработать всё: от макушки до пальцев ног. Поэтому на курсе мы уделим внимание:
- Осанке, чтобы всегда держать прямую спинку, улучшить сон, уменьшить отёчность лица
- Глубинной линии тела, чтобы подтянуть живот, укрепить мышцы тазового дна, ног и ягодиц, разгладить морщинки и сделать чётким овал лица
- Шее, чтобы снять лишнее напряжение, устранить головные боли, подтянуть кожу, избавиться
от холки - Мышцам лица, чтобы восстановить их тонус, разгладить морщины, приподнять уголки губ, подтянуть скулы и щёки
- Костной структуре лица, чтобы восстановить лимфоток, «распахнуть» лицо, сгладить носогубки, сделать нос точеным
Проработаем мы не только мышцы лица, ведь в нашем теле всё взаимосвязано. Чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя лучше, необходимо уделить внимание всему организму.
Поэтому в программе курса вас ждут и различные техники для проработки тела и общего состояния:
- Изометрические тренировки, чтобы усилить работу мышц и укрепить их с большей эффективностью
- Миофасциальный релиз, чтобы расслабить спазмированные мышцы и снять лишнее напряжение
- Лимфодренаж, адаптированный для европейского типа лица, чтобы улучшить лимфоток и снять отёчность.
- Пластический массаж, чтобы создать чёткую скульптуру и подтянуть овал лица.
- 3D фитнес, включающий в работу мышц от стоп до макушки, чтобы правильно распределить нагрузку
и снять зажимы - Дыхательные и медитативные практики, снимающие стресс, лишнее напряжение, чтобы всегда оставаться энергичной и полной сил
https://gomolodost.ru/im3