Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
Объем: 350 стр. 104 иллюстрации
Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
- что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
- как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
- что мешает похудеть, а что помогает;
- как составить правильный базовый рацион.
Объем: 350 стр. 104 иллюстрации
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/denis-fayber/ispoved-obzhory-kak-est-vse-i-ostavatsya-v-forme/