Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера [Лайт] [Мария Амбург]
Углубленный курс занятий на бекбендере
Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера [Мария Амбург]
Снимите все напряжения в спине, попутно выстроив сильную и красивую осанку за 15 дней
Осанка должна быть текучая, свободная
Она — прямое отображение того, как много трудностей на жизненном пути встречает человек. В стрессовой ситуации мышцы спины и грудной клетки становятся как затвердевший пластилин.
Эмоции не могут продраться сквозь эту блокаду. Такой человек автоматически подавляет всё чувствование мира, — он редко смеется, редко плачет.
По сути подавляет все это глубоко в себе. Оттого и не ощущает счастье в жизни.
Это может прозвучать громко, но с помощью метода йоги критического выравнивания можно избавиться от большинства проблем со спиной, которые обычно люди оперируют* (грыжи, протрузии и прочее).
*В этом случае вам подойдет формат курса с личной консультацией.
Этот углубленный курс однозначно для вас, если:
За 15 занятий вы не только расслабите спину и будете выглядеть свежее, но и можете даже вытянуться на 1-3 см в росте
Вас ждет только практика с онлайн-поддержкой, все упражнения закрепляем и оттачиваем в процессе занятий
Углубленный курс занятий на бекбендере
Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера [Мария Амбург]
Снимите все напряжения в спине, попутно выстроив сильную и красивую осанку за 15 дней
Осанка должна быть текучая, свободная
Она — прямое отображение того, как много трудностей на жизненном пути встречает человек. В стрессовой ситуации мышцы спины и грудной клетки становятся как затвердевший пластилин.
Эмоции не могут продраться сквозь эту блокаду. Такой человек автоматически подавляет всё чувствование мира, — он редко смеется, редко плачет.
По сути подавляет все это глубоко в себе. Оттого и не ощущает счастье в жизни.
Это может прозвучать громко, но с помощью метода йоги критического выравнивания можно избавиться от большинства проблем со спиной, которые обычно люди оперируют* (грыжи, протрузии и прочее).
*В этом случае вам подойдет формат курса с личной консультацией.
Этот углубленный курс однозначно для вас, если:
- Хотите использовать полный арсенал техник ЙКВ
Возможно, у вас уже есть бекбендер дома и вы хотите углубить практики - Занимаетесь улучшением осанки
А также работой с телом, копаете глубоко, а не остаетесь на поверхности
- Хотите попробовать новое
Уже владеете рядом инструментов работы с осанкой, хотите разнообразить практики
За 15 занятий вы не только расслабите спину и будете выглядеть свежее, но и можете даже вытянуться на 1-3 см в росте
- Улучшается кровоснабжение головного мозга, в голове наступает больше ясности;
- Налицо эстетический эффект, подтягиваются контуры и очертания лица;
- Уходят отеки, улучшатся лимфоток;
- Восстанавливается корректная работа пищеварительной системы и ЖКТ;
- Возвращается естественный тонус абдоминальной мышечной структуре;
- Вытягивается поясничный отдел;
- Высвобождается крестец и ноги, а это — ваше движение и сексуальность, баланс тела в пространстве, здоровая мочеполовая система и органы малого таза;
- Поймете, почему ни один хирург и гинеколог не советует тянуть шпагат и ломать то, что плохо чинится;
- Сделаете вашу походку пружинистой и легкой.
Вас ждет только практика с онлайн-поддержкой, все упражнения закрепляем и оттачиваем в процессе занятий
- Прогибы в грудном отделе с вариациями для рук и плеч;
- Прогибы в поясничном и крестцовом отделах с вариациями и наклонами;
- Практики на бэкбендере для шавасаны со сканированием тела;
- Упражнения на полное вытяжение тела, в том числе, боковое;
- Практика на раскрытия в грудном и поясничном отделах, со стопами на стене;
- Упражнения с опорой на руки и отжиманиями;
- Наклоны вперёд сидя на бэкбендере и полный мост;
- Специальные упражнение на бэкбендере.
https://amburg.org/backbender