Переглянути вкладення 29609
Більше ніяких страждань " що ж приготувати сьогодні?"у холодильника. У вас буде чіткий план, при цьому кожен прийом їжі не займе більше 20 хвилин.
економія сімейного бюджету:
На марафоні ви навчитеся безвідходної готуванні: більше не будете купувати зайвого і викидати те, що не встигли приготувати.
користь, смак і різноманітність:
Ви навчитеся ненудно готувати зі звичайних продуктів. А ще є овочі та зелень, сервірувати і не харчуватися одним і тим же кожен день.
програма марафону:
1 день
Розхламування кухні і ваших стратегічних запасів.
Результат: очистіть шафи, приберете з кухні все зайве, сформуєте комфортний робочий простір на кухні, щоб готувати було зручно.
Бонус: гайд"Фукнціональне зберігання продуктів"
2 день
Інвентар на кухні і його розташування. Прибираємо зайве, докуповуємо базу.
Результат: більше вас не проведеш ніякої ніж для авокадо, шейкер для тіста, набір для канапе, або кондитерський шприц не зможуть прорватися і захаращити вашу кухню.
Бонус: чек-лист базового інвентарю
3 день
Заморозка, напівфабрикати, заготовки — помічники, які заощадять час.
Результат: ваша морозильна камера заповниться функціонально і розумно, а головне — ці продукти ви реально будете використовувати. Ніяких неопізнаних об'єктів там тепер не буде!
Бонус: добірка рецептів "15 хвилин"
4 день
Спеції, масла, оцти, соуси. Як додати родзинку найпростішої їжі.
Результат: зберемо смакову базу усвідомлено. Чи не рандомні покупки масла/соусу/спецій, які потім доживають на кухні свій термін придатності, а то, що буде працювати на вас і для вас.
Бонус: рецепти всіх базових соусів
5 день
Рецепти: як створювати їх самостійно.
Результат: знаючи основу, ви завжди зможете побудувати рецепт з того, що є в холодильнику. Б-безвідходність!
Бонуси: банк ідей з 20 сніданків, 20 обідів, 20 вечерь
6 день
Складаємо меню на тиждень, враховуючи переваги сім'ї, бюджет і час на приготування. Формати меню.
Результат: готова інструкція, яка завжди перед очима, передбачає варіативність, спрощує життя і задовольняє запити сім'ї.
Бонус: шаблон "меню на тиждень" для друку
7 день
Список продуктів. Як зручніше формувати, лайфхаки та поради щодо економії на закупівлях.
Результат: тепер ви точно знаєте, що закуповуватися можна рідко, але влучно. Знаєте, як на цьому заощадити час і гроші!
Бонус: шаблон "список покупок" для друку
Старт марафону - 19 червня.
за 7 днів марафону з щоденними завданнями ви навчитеся самостійно складати комфортне індивідуальне меню для вашої родини на тиждень.
економія часу і нервів:Більше ніяких страждань " що ж приготувати сьогодні?"у холодильника. У вас буде чіткий план, при цьому кожен прийом їжі не займе більше 20 хвилин.
економія сімейного бюджету:
На марафоні ви навчитеся безвідходної готуванні: більше не будете купувати зайвого і викидати те, що не встигли приготувати.
користь, смак і різноманітність:
Ви навчитеся ненудно готувати зі звичайних продуктів. А ще є овочі та зелень, сервірувати і не харчуватися одним і тим же кожен день.
програма марафону:
1 день
Розхламування кухні і ваших стратегічних запасів.
Результат: очистіть шафи, приберете з кухні все зайве, сформуєте комфортний робочий простір на кухні, щоб готувати було зручно.
Бонус: гайд"Фукнціональне зберігання продуктів"
2 день
Інвентар на кухні і його розташування. Прибираємо зайве, докуповуємо базу.
Результат: більше вас не проведеш ніякої ніж для авокадо, шейкер для тіста, набір для канапе, або кондитерський шприц не зможуть прорватися і захаращити вашу кухню.
Бонус: чек-лист базового інвентарю
3 день
Заморозка, напівфабрикати, заготовки — помічники, які заощадять час.
Результат: ваша морозильна камера заповниться функціонально і розумно, а головне — ці продукти ви реально будете використовувати. Ніяких неопізнаних об'єктів там тепер не буде!
Бонус: добірка рецептів "15 хвилин"
4 день
Спеції, масла, оцти, соуси. Як додати родзинку найпростішої їжі.
Результат: зберемо смакову базу усвідомлено. Чи не рандомні покупки масла/соусу/спецій, які потім доживають на кухні свій термін придатності, а то, що буде працювати на вас і для вас.
Бонус: рецепти всіх базових соусів
5 день
Рецепти: як створювати їх самостійно.
Результат: знаючи основу, ви завжди зможете побудувати рецепт з того, що є в холодильнику. Б-безвідходність!
Бонуси: банк ідей з 20 сніданків, 20 обідів, 20 вечерь
6 день
Складаємо меню на тиждень, враховуючи переваги сім'ї, бюджет і час на приготування. Формати меню.
Результат: готова інструкція, яка завжди перед очима, передбачає варіативність, спрощує життя і задовольняє запити сім'ї.
Бонус: шаблон "меню на тиждень" для друку
7 день
Список продуктів. Як зручніше формувати, лайфхаки та поради щодо економії на закупівлях.
Результат: тепер ви точно знаєте, що закуповуватися можна рідко, але влучно. Знаєте, як на цьому заощадити час і гроші!
Бонус: шаблон "список покупок" для друку
Старт марафону - 19 червня.
https://privatelink.de/?https://shelushafood.ru/easymenu#rec324353920