Навчіться застосовувати техніки якісного сну, щоб перестати страждати від інформаційних перевантажень і поліпшити якість життя.
Курс - це 7 уроків по 5-13 хвилин без "води"
Продовження життя через сон
Як спати менше, а висипатися краще?
Чи потрібно "сові" ставати "жайворонком" для збереження здоров'я?
Секрети легкого пробудження і швидкого засипання
Який режим харчування і фізичної активності вибрати, щоб добре спати
Управління стресом для здорового сну
Гігієна спальні
Посилання
https://privatelink.de/?https://izibizi.me/sleep