Курс підійде, якщо вам важливо:
- заради себе гризти ЗЕМЛЮ
- усвідомлювати і розуміти себе
- розплутувати внутрішні і зовнішні ситуації самостійно!
- бути в ладу з собою: перестати очікувати і жорстко вимагати від себе, знецінювати і критикувати
- прийняти себе, прокачати самоповагу, самооцінку, впевненість у собі
- знизити рівень тривожності і страхів, роздратування і злість, провини і сорому, ревнощів і заздрості
- налагодити гармонійні стосунки з партнером, дітьми, батьками, друзями, колегами
- займатися улюбленою справою і круто заробляти
- робити те, що хочеться і те, що подобається
- підвищити рівень енергії і якість життя, насолоджуватися своїм хорошим життям
Модуль 1. Думки і мислення
- Як навчитися думати по-дорослому
- Як навчитися змінювати своє мислення
- Як розпізнати, розуміти і приймати емоції
- Як навчитися регулювати емоції адекватними способами
- види поведінки
- стратегії уникнення
- регуляція поведінки
- 3 модулі курсу
- 5 тижнів навчання
https://privatelink.de/?http://semenkova-psy-online.ru/adult1