Семидневная практическая онлайн-программа для восстановления талии с помощью дыхательных упражнений
Без закачки пресса, планок, вакуумов и диет
Диагностика для определения причин выпирающего живота
Комплекс несложных эффективных дыхательных упражнений для тонкой талии
Программа онлайн-марафона
Практическое занятие "Женское здоровье"
Дыхательное упражнение, направленное на восстановление тонуса мышц тазового дна. Помогает при опущении матки, уретры, мочевого пузыря, прямой кишки, недержании и подтеканиях.
Практическое занятие "Убираем фартук"
Основные ошибки при работе с мышцами живота и попытках убрать "фартук"
Разбор популярного упражнения "ножницы" на низ живота. Чем оно вредит, кому противопоказано
Альтернатива "ножницам" — простое дыхательное упражнение, которое способствует безопасному и эффективному восстановлению
Практическое занятие "Укрепляем пресс по-новому"
Разбор популярных упражнений на пресс, физиологические противопоказания
Основные ошибки: как не надо качать пресс и почему
Дыхательное упражнение на укрепление глубоких мышц живота, которое можно выполнять даже при диастазе
Разбор основных ошибок, которые мешают сделать талию тонкой
Упражнение "боковые скручивания" — почему не работает, противопоказания
Эффективное дыхательное упражнение для формирования талии просто и безопасно
Практическое занятие "Изящные бока и здоровая поясница"
Живой онлайн мастер-класс с Антониной Кравец
Диагностика других факторов выпирающего живота: нарушение осанки, заболевания поясничного отдела позвоночника, гормональные факторы
Закрепление практики: выполнение изученного комплекса упражнений онлайн
Без закачки пресса, планок, вакуумов и диет
Диагностика для определения причин выпирающего живота
Комплекс несложных эффективных дыхательных упражнений для тонкой талии
Программа онлайн-марафона
Практическое занятие "Женское здоровье"
Дыхательное упражнение, направленное на восстановление тонуса мышц тазового дна. Помогает при опущении матки, уретры, мочевого пузыря, прямой кишки, недержании и подтеканиях.
Практическое занятие "Убираем фартук"
Основные ошибки при работе с мышцами живота и попытках убрать "фартук"
Разбор популярного упражнения "ножницы" на низ живота. Чем оно вредит, кому противопоказано
Альтернатива "ножницам" — простое дыхательное упражнение, которое способствует безопасному и эффективному восстановлению
Практическое занятие "Укрепляем пресс по-новому"
Разбор популярных упражнений на пресс, физиологические противопоказания
Основные ошибки: как не надо качать пресс и почему
Дыхательное упражнение на укрепление глубоких мышц живота, которое можно выполнять даже при диастазе
Разбор основных ошибок, которые мешают сделать талию тонкой
Упражнение "боковые скручивания" — почему не работает, противопоказания
Эффективное дыхательное упражнение для формирования талии просто и безопасно
Практическое занятие "Изящные бока и здоровая поясница"
Живой онлайн мастер-класс с Антониной Кравец
Диагностика других факторов выпирающего живота: нарушение осанки, заболевания поясничного отдела позвоночника, гормональные факторы
Закрепление практики: выполнение изученного комплекса упражнений онлайн
https://privatelink.de/?https://tonkosti-tela.ru/maraphone