На цьому марафоні ми не будемо копатися в минулому, аналізувати свої проблеми і колупатися в травмах. І тим більше, тут не буде поверхневих порад а-ля "як правильно одягатися" або "як правильно розмовляти з чоловіком".
на цьому марафоні ви направите свою власну енергію на побудову такого життя і таких відносин, яких ви хочете.
справа в тому, що у вас вже є багато енергії, яку Ви поки витрачаєте на внутрішнє напруження, на боротьбу з собою, на хворобливі відносини, на самоїдство і на заняття нелюбом справою.
щастя приходить тоді, коли ви виходите з цих внутрішніх конфліктів, а всю цю енергію перенаправляєте на здорові і адекватні речі, яких ви хочете. Наприклад:
цей процес складається з декількох етапів.
Прочитайте програму марафону, щоб краще зрозуміти, як це відбувається:
на цьому марафоні ви направите свою власну енергію на побудову такого життя і таких відносин, яких ви хочете.
справа в тому, що у вас вже є багато енергії, яку Ви поки витрачаєте на внутрішнє напруження, на боротьбу з собою, на хворобливі відносини, на самоїдство і на заняття нелюбом справою.
щастя приходить тоді, коли ви виходите з цих внутрішніх конфліктів, а всю цю енергію перенаправляєте на здорові і адекватні речі, яких ви хочете. Наприклад:
- побудова відносин, заснованих на близькості;
- турбота про себе, про свою красу, здоров'я і саморозвиток;
- улюблена справа, творчість і самореалізація;
- Сім'я, діти, друзі, захоплення.
цей процес складається з декількох етапів.
Прочитайте програму марафону, щоб краще зрозуміти, як це відбувається:
1 вебінар: батьки та близькість
Для початку, ми познайомимося і виявимо ваші ситуації і цілі на цей марафон. Ви зможете сформулювати свій запит так конкретно точно, що він буде зрозумілий вашій підсвідомості. Після цього, перейдемо до основної теми вебінару.
відносини з мамою і татом - це фундамент особистості і психологічного здоров'я. Якщо ви взялися працювати над собою, то перше що потрібно опрацювати - це негатив і закритість у відносинах з батьками. Навіть якщо вже немає можливості спілкуватися з ними.
На цьому вебінарі ми будемо робити практику на прийняття мами і тата. Якщо у вас є образи, осуд, закритість або інший негатив по відношенню до когось із батьків, то не доводиться говорити про любов до себе, про впевненість в собі і щасливих відносинах. Слід відпустити свої образи, перестати засуджувати батьків, залишити спроби їх "переробити" або переконати в чомусь. Просто прийняти їх такими, якими вони є. У цьому допоможе перша практика тренінгу;
домашнє завдання: техніка на подолання закритості. Закритість призводить до цілого ряду проблем у відносинах з чоловіками та іншими людьми. Також, вона створює внутрішнє напруження і позбавляє вас можливості відчувати близькість. Але ж без душевної близькості людина не може бути по-справжньому щасливим. Закрита людина поводиться неприродно, стримує свої почуття і думки, уникає висловлювати себе і свій потенціал.
Ви отримаєте спеціальну техніку, яка допоможе зняти страх відкриватися перед людьми і висловлювати себе. До цього нового стану потрібно буде звикнути. У вас будуть рекомендації та вправи, які допоможуть вам адаптуватися до відкритого, природного спілкування;
2 вебінар: любов до себе і стан"я гідна"
До другого вебінару ви, швидше за все, вже почнете бачити причину, чому у вас немає того, чого ви хочете. Ви будете бачити, що бажаного немає, тому що ви не відчуваєте себе гідною цього. На другому вебінарі ми якраз будемо повертати природний стан гідності.
домашнє завдання: техніка на любов до себе. Ви отримаєте техніку, що дозволяє краще побачити і зрозуміти себе, свої якості. Вона допоможе поступово звільнитися від неприязні до власного тіла, перестати засуджувати себе за будь-які "погані" якості або вчинки, замість цього з'являється спокійне прийняття себе і доброзичливість до себе;
3 вебінар: Управління почуттями та емоціями
До третього вебінару ви вже будете розуміти, що пригнічені почуття і емоції - це просто енергія. Ваша енергія. І цю енергію потрібно вміти кудись направляти, щоб вона не накопичувалася всередині і не створювала напругу. Направляти її слід на свою діяльність, творчість, самореалізацію, на турботу про себе і про близьких, на допомогу іншим людям.
на цьому вебінарі ви чітко і конкретно для себе розпишете, як це робити. Ви самі побачите, що у вас величезна кількість енергії, якої ви не користувалися через своїх обмежують установок, повинностей і так далі.
Буде практика, за допомогою якої Ви навчитеся керувати такими емоціями, як страх, ненависть, агресія, біль, образа. Ці емоції можуть вас сковувати або затуманювати ваш розум. Але якщо ви вмієте ними керувати, то ці емоції стають просто вашою енергією, яку можна направити туди, куди хочете;
домашнє завдання: будете вести щоденник того, як ви використовуєте свою енергію.
4 вебінар: сексуальна енергія
Уже в процесі виконання домашнього завдання до 3-го вебінару ви помітите, що Ваше тіло часто "горить", підвищується ваша сексуальність, ви відчуваєте себе більш розкуто, ви часто збуджуєтеся. Ви помітите, що чоловіки частіше проявляють до вас інтерес. Цей стан по початку може налякати.
Тому, на 4-му вебінарі ми будемо працювати з сексуальною енергією, щоб Ви спокійно нею користувалися і не закривалися.
Буде, завдяки якій ви відчуєте, як здорова жіноча сексуальність впливає на відносини, сприяє любові до себе, задоволеності собою і своїм партнером. Все, що ви робите зі стану наповненості і задоволеності викликає набагато сильніший позитивний відгук і інтерес У інших людей. Тому жінки зі здоровою сексуальною енергією-забезпечені, багаті, не бояться грошей. За допомогою техніки ви не тільки відчуєте свою сексуальність. Ви зможете цю сексуальність направити і в свою творчість, і в свою справу, і в стосунки. І ви відчуєте колосальну різницю: коли ви щось робите зі стану наповненості, а не зі стану потреби і незадоволеності;
5 вебінар: вихід із співзалежності
До п'ятого вебінару, якщо ви виконували всі практики і домашні завдання, у вас буде досить зріле і самодостатнє стан, щоб ви могли вирішити проблему співзалежності.
Співзалежність - це коли ви дуже багато значення надаєте іншій людині, його думку і його відношенню до вас. Просто людина дуже важливий, і є мало не центром Вашого життя. У результаті, ви потопаєте в ньому, ви втрачаєте себе, свої власні інтереси, свою власну особистість, свій власний життєвий шлях. Так відбувається, коли ви в самій собі не відчуваєте тих ресурсів, які може дати інша людина.
Будемо опрацьовувати саму причину співзалежності, саму причину того, чому ви так сильно потребуєте в іншій людині і втрачаєте себе;
Домашнє завдання буде на зближення. Ви навчитеся зближуватися і відкрито взаємодіяти з іншою людиною без страху, сорому, скутості і без втрати своїх особистих кордонів. Ви побачите, як ви власним станом впливаєте на думку іншої людини про себе, на стан іншої людини. Навчіться обмінюватися енергією з іншими людьми, доведете цю навичку до автоматизму. Навчіться сприяти розкріпаченню і відкритості іншої людини. Потренуєтеся у відстоюванні своїх особистих кордонів;
6 вебінар: впевненість в собі і "внутрішня точка опори"
Невпевненість в собі виникає тоді, коли ви не спираєтеся на свою власну інтуїцію, на свою власну думку. Замість цього ви спираєтеся на якісь соціальні норми, на чужі думки і почуття.
У свою чергу так відбувається, коли ви погано знаєте, чуєте і цінуєте себе, не довіряєте собі і просто не звикли спиратися на саму себе.
Буде практика на впевненість в собі: ви навчитеся не тільки бути відкритою, але і висловлювати свою індивідуальність без страху. Також, зможете відчувати і бачити потенціал іншої людини і розкривати свій потенціал в процесі взаємодії з іншими людьми. Відчуття впевненості до себе приходить тоді, коли ви глибоко бачите саму себе і свій внутрішній потенціал.
В кінці вебінару підіб'ємо підсумки, і ви отримаєте докладні рекомендації: як закріплювати і вирощувати результати цього тренінгу в подальшому.
Для початку, ми познайомимося і виявимо ваші ситуації і цілі на цей марафон. Ви зможете сформулювати свій запит так конкретно точно, що він буде зрозумілий вашій підсвідомості. Після цього, перейдемо до основної теми вебінару.
відносини з мамою і татом - це фундамент особистості і психологічного здоров'я. Якщо ви взялися працювати над собою, то перше що потрібно опрацювати - це негатив і закритість у відносинах з батьками. Навіть якщо вже немає можливості спілкуватися з ними.
На цьому вебінарі ми будемо робити практику на прийняття мами і тата. Якщо у вас є образи, осуд, закритість або інший негатив по відношенню до когось із батьків, то не доводиться говорити про любов до себе, про впевненість в собі і щасливих відносинах. Слід відпустити свої образи, перестати засуджувати батьків, залишити спроби їх "переробити" або переконати в чомусь. Просто прийняти їх такими, якими вони є. У цьому допоможе перша практика тренінгу;
домашнє завдання: техніка на подолання закритості. Закритість призводить до цілого ряду проблем у відносинах з чоловіками та іншими людьми. Також, вона створює внутрішнє напруження і позбавляє вас можливості відчувати близькість. Але ж без душевної близькості людина не може бути по-справжньому щасливим. Закрита людина поводиться неприродно, стримує свої почуття і думки, уникає висловлювати себе і свій потенціал.
Ви отримаєте спеціальну техніку, яка допоможе зняти страх відкриватися перед людьми і висловлювати себе. До цього нового стану потрібно буде звикнути. У вас будуть рекомендації та вправи, які допоможуть вам адаптуватися до відкритого, природного спілкування;
2 вебінар: любов до себе і стан"я гідна"
До другого вебінару ви, швидше за все, вже почнете бачити причину, чому у вас немає того, чого ви хочете. Ви будете бачити, що бажаного немає, тому що ви не відчуваєте себе гідною цього. На другому вебінарі ми якраз будемо повертати природний стан гідності.
- буде техніка на стан"я гідна". "Я гідна" це особливе відчуття в тілі, над яким слід працювати окремо. Коли це відчуття не заблоковано, ви відчуваєте, що гідні всього, що вам потрібно для життя і для самореалізації: гроші, можливості, друзі, турбота, подарунки, хороші відносини, здоров'я, відпочинок, успіх, удача і будь-які інші блага, які можуть вам знадобитися;
- масажні техніки, що дозволяють випустити з тіла пригнічені почуття і емоції. Чим більше у жінки пригнічених почуттів і емоцій, тим більше вона затиснута і закрита, тим більше вона схильна до своїх страхів. Тому, безпосередня робота з тілом необхідна як доповнення до психопрактикам, для того щоб повністю звільнитися від скутості і внутрішньої напруги. Справа в тому, що навіть коли ви психологічно звільнилися від свого негативу, в тілі часто все одно зберігається напруга. Скинути його частково допомагає спорт, але набагато ефективніше працюють спеціальні масажні техніки. Також, ці техніки допомагають відпустити минуле, позбутися звички озиратися назад, і більше жити справжнім моментом.
домашнє завдання: техніка на любов до себе. Ви отримаєте техніку, що дозволяє краще побачити і зрозуміти себе, свої якості. Вона допоможе поступово звільнитися від неприязні до власного тіла, перестати засуджувати себе за будь-які "погані" якості або вчинки, замість цього з'являється спокійне прийняття себе і доброзичливість до себе;
3 вебінар: Управління почуттями та емоціями
До третього вебінару ви вже будете розуміти, що пригнічені почуття і емоції - це просто енергія. Ваша енергія. І цю енергію потрібно вміти кудись направляти, щоб вона не накопичувалася всередині і не створювала напругу. Направляти її слід на свою діяльність, творчість, самореалізацію, на турботу про себе і про близьких, на допомогу іншим людям.
на цьому вебінарі ви чітко і конкретно для себе розпишете, як це робити. Ви самі побачите, що у вас величезна кількість енергії, якої ви не користувалися через своїх обмежують установок, повинностей і так далі.
Буде практика, за допомогою якої Ви навчитеся керувати такими емоціями, як страх, ненависть, агресія, біль, образа. Ці емоції можуть вас сковувати або затуманювати ваш розум. Але якщо ви вмієте ними керувати, то ці емоції стають просто вашою енергією, яку можна направити туди, куди хочете;
домашнє завдання: будете вести щоденник того, як ви використовуєте свою енергію.
4 вебінар: сексуальна енергія
Уже в процесі виконання домашнього завдання до 3-го вебінару ви помітите, що Ваше тіло часто "горить", підвищується ваша сексуальність, ви відчуваєте себе більш розкуто, ви часто збуджуєтеся. Ви помітите, що чоловіки частіше проявляють до вас інтерес. Цей стан по початку може налякати.
Тому, на 4-му вебінарі ми будемо працювати з сексуальною енергією, щоб Ви спокійно нею користувалися і не закривалися.
Буде, завдяки якій ви відчуєте, як здорова жіноча сексуальність впливає на відносини, сприяє любові до себе, задоволеності собою і своїм партнером. Все, що ви робите зі стану наповненості і задоволеності викликає набагато сильніший позитивний відгук і інтерес У інших людей. Тому жінки зі здоровою сексуальною енергією-забезпечені, багаті, не бояться грошей. За допомогою техніки ви не тільки відчуєте свою сексуальність. Ви зможете цю сексуальність направити і в свою творчість, і в свою справу, і в стосунки. І ви відчуєте колосальну різницю: коли ви щось робите зі стану наповненості, а не зі стану потреби і незадоволеності;
5 вебінар: вихід із співзалежності
До п'ятого вебінару, якщо ви виконували всі практики і домашні завдання, у вас буде досить зріле і самодостатнє стан, щоб ви могли вирішити проблему співзалежності.
Співзалежність - це коли ви дуже багато значення надаєте іншій людині, його думку і його відношенню до вас. Просто людина дуже важливий, і є мало не центром Вашого життя. У результаті, ви потопаєте в ньому, ви втрачаєте себе, свої власні інтереси, свою власну особистість, свій власний життєвий шлях. Так відбувається, коли ви в самій собі не відчуваєте тих ресурсів, які може дати інша людина.
Будемо опрацьовувати саму причину співзалежності, саму причину того, чому ви так сильно потребуєте в іншій людині і втрачаєте себе;
Домашнє завдання буде на зближення. Ви навчитеся зближуватися і відкрито взаємодіяти з іншою людиною без страху, сорому, скутості і без втрати своїх особистих кордонів. Ви побачите, як ви власним станом впливаєте на думку іншої людини про себе, на стан іншої людини. Навчіться обмінюватися енергією з іншими людьми, доведете цю навичку до автоматизму. Навчіться сприяти розкріпаченню і відкритості іншої людини. Потренуєтеся у відстоюванні своїх особистих кордонів;
6 вебінар: впевненість в собі і "внутрішня точка опори"
Невпевненість в собі виникає тоді, коли ви не спираєтеся на свою власну інтуїцію, на свою власну думку. Замість цього ви спираєтеся на якісь соціальні норми, на чужі думки і почуття.
У свою чергу так відбувається, коли ви погано знаєте, чуєте і цінуєте себе, не довіряєте собі і просто не звикли спиратися на саму себе.
Буде практика на впевненість в собі: ви навчитеся не тільки бути відкритою, але і висловлювати свою індивідуальність без страху. Також, зможете відчувати і бачити потенціал іншої людини і розкривати свій потенціал в процесі взаємодії з іншими людьми. Відчуття впевненості до себе приходить тоді, коли ви глибоко бачите саму себе і свій внутрішній потенціал.
В кінці вебінару підіб'ємо підсумки, і ви отримаєте докладні рекомендації: як закріплювати і вирощувати результати цього тренінгу в подальшому.
https://privatelink.de/?https://vk.com/market-73724910?w=product-73724910_1202177