Ти хочеш, щоб твій малюк з'явився на світ в любові і ніжності, м'яко і дбайливо?
Ти хочеш, щоб твоя дитина була щасливою, легко справлявся з труднощами і міг постояти за себе?
Я розповім тобі як на це вплинути!
Ти знаєш, що вагітність і пологи закладають фундамент особистості людини?
Для цього ми, акушерки і доули, робимо все від нас залежне, щоб поява малюка було м'яким, пройшло близько до того, як задумано природою.
4 важливі причини готуватися до пологів:
- народити здорового міцного малюка без медичних втручань.
- легше пройти через пологи, зберігши своє здоров'я
- відновити свою фігуру і організм швидко і безпечно після пологів
- вміти поводитися з малюком, щоб він був задоволений, а ти могла висипатися і насолоджуватися материнством
Підготовка триватиме 2 тижні.
Ми з тобою зустрінемося на 4 живих вебінарах, і я по 1,5 години буду розповідати про найважливіші теми для мам. А також будуть мої відеоуроки з найважливішою інформацією, відібраною мною особисто.
Ти зможеш задати мені всі свої питання, я жоден не залишу без уваги. Кожен день я буду надсилати тобі вправи йоги, вони допоможуть зняти тяжкість зі спини, розкрити твої кісточки під час пологів, допоможуть запобігти розриви.
Ми будемо тренуватися дихати і розслаблятися в медитаціях.
Коли у тебе почнуться пологи, у тебе буде спокій і впевненість, як ніби ти вже це робила багато разів.
Ми присвятимо час спілкуванню з малюком, ти краще станеш розуміти його почуття і бажання, станеш дуже хорошою мамою, коли він народиться.
День 0
Підготовка шийки до пологів
День 1
Все про провісників, коли їхати в пологовий будинок, і в деталях як себе вести з лікарями
День 2
Секрети як уникнути сотню проблем:
починаючи від набряків, і закінчуючи розривами.
Техніка масажу промежини і багато іншого.
День 3
Репетиція дихання в сутичках. 4 види дихання для зняття напруги і болю.
День 4
Потуги і перша зустріч з малюком.
Дихання в потугах і техніки потуг. Як тужитися в різних позах, що робити, якщо не можна тужитися.
День 5
Спеціальні вправи для вагітних, що знижують ймовірність розривів.
Техніки, що знімають біль під час пологів.
День 6
Опрацювання страхів перед пологами. Зробиш своє тіло м'якше і пластичней. Що робити, якщо страх прийшов під час пологів.
День 7
Догляд за малюком і його розвиток до року.
Купання, введення прикорму, сон малюка і багато іншого.
День 8
Як починати і закінчувати годування грудьми.
Все що тобі потрібно знати про годування груддю і молоці.
День 9
Безпечні способи швидкого відновлення твоєї фігури і організму
День 10
Як зберегти і примножити імунітет дитини.
(Живий ефір з педіатром)
День 11
М'які техніки допомоги малюкові-заспокоїти коліки, налагодити сон, допомогти при застуді.
(Живий ефір з остеопатом)
День 12
Відповіді на питання.
Підготовка шийки до пологів
День 1
Все про провісників, коли їхати в пологовий будинок, і в деталях як себе вести з лікарями
День 2
Секрети як уникнути сотню проблем:
починаючи від набряків, і закінчуючи розривами.
Техніка масажу промежини і багато іншого.
День 3
Репетиція дихання в сутичках. 4 види дихання для зняття напруги і болю.
День 4
Потуги і перша зустріч з малюком.
Дихання в потугах і техніки потуг. Як тужитися в різних позах, що робити, якщо не можна тужитися.
День 5
Спеціальні вправи для вагітних, що знижують ймовірність розривів.
Техніки, що знімають біль під час пологів.
День 6
Опрацювання страхів перед пологами. Зробиш своє тіло м'якше і пластичней. Що робити, якщо страх прийшов під час пологів.
День 7
Догляд за малюком і його розвиток до року.
Купання, введення прикорму, сон малюка і багато іншого.
День 8
Як починати і закінчувати годування грудьми.
Все що тобі потрібно знати про годування груддю і молоці.
День 9
Безпечні способи швидкого відновлення твоєї фігури і організму
День 10
Як зберегти і примножити імунітет дитини.
(Живий ефір з педіатром)
День 11
М'які техніки допомоги малюкові-заспокоїти коліки, налагодити сон, допомогти при застуді.
(Живий ефір з остеопатом)
День 12
Відповіді на питання.
День 0
Підготовка шийки до пологів
День 1
Все про провісників, коли їхати в пологовий будинок, і в деталях як себе вести з лікарями
День 2
Секрети як уникнути сотню проблем:
починаючи від набряків, і закінчуючи розривами.
Техніка масажу промежини і багато іншого.
День 3
Репетиція дихання в сутичках. 4 види дихання для зняття напруги і болю.
День 4
Потуги і перша зустріч з малюком.
Дихання в потугах і техніки потуг. Як тужитися в різних позах, що робити, якщо не можна тужитися.
День 5
Спеціальні вправи для вагітних, що знижують ймовірність розривів.
Техніки, що знімають біль під час пологів.
День 6
Опрацювання страхів перед пологами. Зробиш своє тіло м'якше і пластичней. Що робити, якщо страх прийшов під час пологів.
День 7
Догляд за малюком і його розвиток до року.
Купання, введення прикорму, сон малюка і багато іншого.
День 8
Як починати і закінчувати годування грудьми.
Все що тобі потрібно знати про годування груддю і молоці.
День 9
Безпечні способи швидкого відновлення твоєї фігури і організму
День 10
Як зберегти і примножити імунітет дитини.
(Живий ефір з педіатром)
День 11
М'які техніки допомоги малюкові-заспокоїти коліки, налагодити сон, допомогти при застуді.
(Живий ефір з остеопатом)
День 12
Відповіді на питання.
Підготовка шийки до пологів
День 1
Все про провісників, коли їхати в пологовий будинок, і в деталях як себе вести з лікарями
День 2
Секрети як уникнути сотню проблем:
починаючи від набряків, і закінчуючи розривами.
Техніка масажу промежини і багато іншого.
День 3
Репетиція дихання в сутичках. 4 види дихання для зняття напруги і болю.
День 4
Потуги і перша зустріч з малюком.
Дихання в потугах і техніки потуг. Як тужитися в різних позах, що робити, якщо не можна тужитися.
День 5
Спеціальні вправи для вагітних, що знижують ймовірність розривів.
Техніки, що знімають біль під час пологів.
День 6
Опрацювання страхів перед пологами. Зробиш своє тіло м'якше і пластичней. Що робити, якщо страх прийшов під час пологів.
День 7
Догляд за малюком і його розвиток до року.
Купання, введення прикорму, сон малюка і багато іншого.
День 8
Як починати і закінчувати годування грудьми.
Все що тобі потрібно знати про годування груддю і молоці.
День 9
Безпечні способи швидкого відновлення твоєї фігури і організму
День 10
Як зберегти і примножити імунітет дитини.
(Живий ефір з педіатром)
День 11
М'які техніки допомоги малюкові-заспокоїти коліки, налагодити сон, допомогти при застуді.
(Живий ефір з остеопатом)
День 12
Відповіді на питання.
https://nataly-udalova.getcourse.ru/healthybabyfb