програма курсу:
сезони: правильний сезонний
розпорядок-запорука міцного здоров'я в будь-якому віці!
Особливості шести сезонів по Аюрведе.
Два найважливіших перехідних сезони - як унікальна можливість природного м'якого" перезавантаження " організму!
компенсації осіннього дисбалансу: практичні рекомендації для компенсації осіннього дисбалансу і підготовка організму до нового зимового режиму-рецепти на вибір з використанням аюрведичних препаратів, доступних у Вашому регіоні трав і спецій
розпорядок дня: як отримати користь від зимового сезону на цілий рік і уникнути основних помилок!
Розпорядок дня взимку-впроваджуємо корисні звички
харчування в зимовий сезон: докладний розбір всіх категорій продуктів!
Правила здорового зимового раціону:
рекомендації щодо всіх основних прийомів їжі
кількість прийомів їжі і особливості зимового раціону для різних типів конституції
якщо ви плануєте голодування, очищення, дотримання посту, як врахувати особливості зимового сезону і вберегти організм від дисбалансу
фізичні навантаження:плануємо фізичні навантаження і спортивне харчування в холодну пору року
харчування дітей і підлітків: Як врахувати потреби організму і особливості сезону!
емоційна рівновага-фундамент гормонального балансу!
управління метаболізмом: прості, але ефективні дихальні техніки для управління метаболізмом в зимовий період.
Тариф Я сам включає:
✔ ️ Основна програма:
Правильний сезонний розпорядок, впроваджуємо звички
Практичні рекомендації для компенсації осіннього дисбалансу і підготовка організму до нового зимового режиму – рецепти
Докладний розбір всіх категорій продуктів
Особливості зимового сезону при голодуванні, очищенні, дотриманні посту
Харчування дітей та підлітків
Фізичні навантаження та спортивне харчування взимку
Ефективні дихальні техніки для управління метаболізмом
Емоційна рівновага
4 прямих ефіру з Юлією
Автор: Крушанова Юлія
Біофізик, патофізіолог
(МДУ, ММА ім.Сеченова),
Спеціаліст Аюрведи та інтегративної медицини,
Експерт пульсової діагностики,
Засновник Школи Аюрведи та медичної ароматерапії "Flavors curatio".
сезони: правильний сезонний
розпорядок-запорука міцного здоров'я в будь-якому віці!
Особливості шести сезонів по Аюрведе.
Два найважливіших перехідних сезони - як унікальна можливість природного м'якого" перезавантаження " організму!
компенсації осіннього дисбалансу: практичні рекомендації для компенсації осіннього дисбалансу і підготовка організму до нового зимового режиму-рецепти на вибір з використанням аюрведичних препаратів, доступних у Вашому регіоні трав і спецій
розпорядок дня: як отримати користь від зимового сезону на цілий рік і уникнути основних помилок!
Розпорядок дня взимку-впроваджуємо корисні звички
харчування в зимовий сезон: докладний розбір всіх категорій продуктів!
Правила здорового зимового раціону:
рекомендації щодо всіх основних прийомів їжі
кількість прийомів їжі і особливості зимового раціону для різних типів конституції
якщо ви плануєте голодування, очищення, дотримання посту, як врахувати особливості зимового сезону і вберегти організм від дисбалансу
фізичні навантаження:плануємо фізичні навантаження і спортивне харчування в холодну пору року
харчування дітей і підлітків: Як врахувати потреби організму і особливості сезону!
емоційна рівновага-фундамент гормонального балансу!
управління метаболізмом: прості, але ефективні дихальні техніки для управління метаболізмом в зимовий період.
Тариф Я сам включає:
✔ ️ Основна програма:
Правильний сезонний розпорядок, впроваджуємо звички Практичні рекомендації для компенсації осіннього дисбалансу і підготовка організму до нового зимового режиму – рецепти Докладний розбір всіх категорій продуктів Особливості зимового сезону при голодуванні, очищенні, дотриманні посту Харчування дітей та підлітків Фізичні навантаження та спортивне харчування взимку Ефективні дихальні техніки для управління метаболізмом Емоційна рівновага 4 прямих ефіру з ЮлієюАвтор: Крушанова Юлія
Біофізик, патофізіолог
(МДУ, ММА ім.Сеченова),
Спеціаліст Аюрведи та інтегративної медицини,
Експерт пульсової діагностики,
Засновник Школи Аюрведи та медичної ароматерапії "Flavors curatio".
http://krushanova.com/zima