серія відео-лекцій Леоніда Швецова"як почати бігати":
- Техніка бігу для початківців;
- Серце бігуна;
- Як харчуватися бігуну;
- Як вибирати взуття для бігу;
- Екіпірування для бігу.
Невеликі відео-лекції можна подивитися в зручний час. А додаткові тести до уроків дозволять закріпити матеріал і вийти на першу тривалу пробіжку підготовленим!
Продажник: Посилання
https://privatelink.de/?https://welcometorun.ru/product/ri-kak-nachat-begat/