як зупинити накопичення жиру на талії і спалити його за допомогою раціону, тренувань і процедур
Теми, які Марина розбере
Марина Лієпіс-фітнес-тренер, дієтолог і Нутриціолог, дитячий дієтолог, автор книг і статей про правильне харчування, ведуча курсів по темі ЗСЖ.
Ярослава Науменко-персональний тренер, дієтолог, Нутриціолог
Теми, які Ярослава розбере
Тривалість
2 години
Бонуси після покупки
Теми, які Марина розбере
Марина Лієпіс-фітнес-тренер, дієтолог і Нутриціолог, дитячий дієтолог, автор книг і статей про правильне харчування, ведуча курсів по темі ЗСЖ.
- що прискорює накопичення жиру саме на животі.
- Які раціони ефективніше для боротьби з жиром.
- прибирати або не прибирати вуглеводи.
- вважати КБЖУ або харчуватися інтуїтивно, щоб пішов жир з талії?
- яка стратегія усунення жиру працює?
- які тренування прибирають живіт?
- качати або не качати прес-пара слів про локальному жиросжигании.
- на які продукти зробити упор.
- чи спрацює інтервальне голодування, кому показано.
- вісцеральний жир всередині талії-особливості його усунення.
- Вакуум-чи допомагає зменшитися в талії.
- процедури в салоні краси - що можна взяти на озброєння. Особистий досвід
Ярослава Науменко-персональний тренер, дієтолог, Нутриціолог
Теми, які Ярослава розбере
- особливості накопичення жиру на животі у різних типів складання.
- тренерський досвід-як і чому збільшення калоражу допомагає деяким клієнткам отримати плоский живіт. Розбір кейса і рекомендації.
- Жир на животі після 35-чому він особливо завзятий і як бути з ним.
- Жиросжигатели-працюють чи ні? Як використовувати?
- ліпосакція-досвід клієнтів.
- Ширина талії-чи буває розширення талії після тяг чи ні.
- тазове дно — як неактивні м'язи збільшують обсяг живота.
- В'ялість на животі-ознака чого і як прибрати?
Тривалість
2 години
Бонуси після покупки
- посібник"жиросжигающий сніданок".
- посібник"як, нарешті, схуднути".
- Шпаргалка"Як правильно робити жиросжигающую аеробну"
https://slava.fitness/bellyfat