У цій книзі я надала унікальну інформацію, яка дозволить будь-якій людині без медичної освіти впровадити передові методи біохакінга в своє повсякденне життя.
Впровадження стратегій і методів, описаних в книзі, дозволить вам стати продуктивніше, енергійніше, щасливіше і успішніше.
Біохакінг-це той інструмент, якого ще немає у ваших конкурентів в бізнесі і в кар'єрі. Впроваджуйте і будьте лідерами у своєму житті "
Ольга Прядухина. Лікар акушер-гінеколог, біохакер, Хелс-коуч, блогер.
Основні правила для підтримки твого здоров'я
Важливі правила здорового харчування
Як підвищити отриманий результат від здорового харчування
Як правильно дихати?
Які основні причини поганого сну?
Що таке сон?
Що ми можемо зробити, щоб поліпшити якість нашого сну?
Який вид спорту (руху) рекомендується?
Скільки потрібно спати людині, щоб виспатися?
Правила здорового сну
Як навчитися рано прокидатися
Як розпізнати у себе дефіцит вітамінів
Йододефіцит - чим небезпечний?
Як зрозуміти що у мене дефіцит заліза?
Що потрібно робити при симптомах гіповітамінозу?
Як зрозуміти, які вітаміни потрібні
Чому варто приймати вітаміни і мінерали в комплексі
Основні причини хвороб шлунково-кишкового тракту
Як відновити енергію?
Чому для нас так важливий гормональний фон?
Що сприяє гормональному збою?
Методи подолання стресу.
Знайомство з вправами на розслаблення
Ціна 400 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
https://privatelink.de/?https://ridero.ru/books/kak_stat_uspeshnym_i_bogatym_s_pomoshyu_biokhakinga/