Текстова форма відеоматеріалу про базові методи оздоровлення колін від майстра Го. Запропоновані в програмі вправи-це другий ступінь методу оздоровлення колін. Ви дізнаєтеся, як правильно здійснювати підйом по сходах, а так само як не нашкодити тазостегновим суглобам при підйомі.
Виконуйте вправи щодня! Ви, витративши не більше п'яти хвилин, зможете без медикаментозно зняти болі в колінних суглобах. Правильна ходьба допоможе відновити нормальну роботу ніг - від голеностопа до стегна. Ви освоїте техніку лікувальної ходьби, техніку природного присідання без навантаження на спину, поперек, шию, колінні суглоби. Неприродні присідання, які часто зустрічаються в тренуваннях у фітнес-тренерів, можуть допомогти накачати сідничні м'язи, але гарантовано посадять коліна.
Транскрибація (текстова форма) зручна у використанні і дозволить вам прискорити швидкість вивчення і впровадження матеріалу у ваше життя. Ви заощадите час на перегляді десятків годин відео. Вправи будуть завжди під рукою в зручному форматі з телефону, смартфона або планшета.
Ви отримуєте допомогу в електронному вигляді. Формат: pdf.
Це навчання буде корисним для всіх, хто хоче позбутися від захворювань колінних суглобів і повернути їм рухливість. Не вимагає спеціальної підготовки і підходить для будь-якого віку.
автор: майстер Го-Ігор Олексійович Гришин. Громадський діяч, письменник, видавець. Президент Федерації Го. Керівник російської школи і стратегії. Завідувач кафедри і стратегії Московського фінансово-промислового університету"Синергія". Експерт московської школи управління"Сколково".
Купуйте посібник, виконуйте рекомендації і легка хода вам забезпечена!
Продажник:
Виконуйте вправи щодня! Ви, витративши не більше п'яти хвилин, зможете без медикаментозно зняти болі в колінних суглобах. Правильна ходьба допоможе відновити нормальну роботу ніг - від голеностопа до стегна. Ви освоїте техніку лікувальної ходьби, техніку природного присідання без навантаження на спину, поперек, шию, колінні суглоби. Неприродні присідання, які часто зустрічаються в тренуваннях у фітнес-тренерів, можуть допомогти накачати сідничні м'язи, але гарантовано посадять коліна.
Транскрибація (текстова форма) зручна у використанні і дозволить вам прискорити швидкість вивчення і впровадження матеріалу у ваше життя. Ви заощадите час на перегляді десятків годин відео. Вправи будуть завжди під рукою в зручному форматі з телефону, смартфона або планшета.
Ви отримуєте допомогу в електронному вигляді. Формат: pdf.
Це навчання буде корисним для всіх, хто хоче позбутися від захворювань колінних суглобів і повернути їм рухливість. Не вимагає спеціальної підготовки і підходить для будь-якого віку.
- болять коліна? Чудова вправа для колінних суглобів
- болі в колінах? Природне оздоровлення колінних суглобів!
- Як вилікувати коліна? Щоб ноги ходили до старості і не хворіли!
- чудове вправу для колінних суглобів.
- болить колінний суглоб? Робимо вправу, готуємося міняти ходу!
- вправи для хребта.
- Як правильно підніматися по сходах? Вгору! До довголіття! Ми візьмемо ці сходинки!
- Як присідати правильно.
- Як правильно ходити.
- навіщо поєднувати мінеральну воду з оздоровчою ходьбою?
- як тренуватися, щоб зруйнувати суглоби? Шкідливі поради від кращих тренерів Росії!
- подивіться тренажер для лікування артрозу і коксартрозу! Який велотренажер шкідливий?
- якщо болять ноги! У чому важливість семінару?
- Як вилікувати ноги в Австрії за 1 Євро?
- ви здивуєтеся тому, як можна позбавлятися від хвороб!
- Спортивна травма! Чому у футболістів вилітають коліна?
- Кому не можна купувати і носити наколінник?!
- Як вилікувати артроз колінного суглоба.
- тіло людини має колосальні можливості для самовідновлення!
- чому ходити на колінах шкідливо?
- чудовий секрет порятунку колін.
- Артроз переможемо! Зміцнюємо поперек в стовпі.
Купуйте посібник, виконуйте рекомендації і легка хода вам забезпечена!
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.youtube.com/playlist?list=PLRStec9FGIvKglgw6g6ZYW4-iKZVQKJW_