за 5 вебінарів відповімо на головні питання про мрії, бажання, цілі і розберемося:
На шляху до мрії багато перешкод. На кожному занятті ми будемо освоювати навички, які допоможуть їх подолати і домогтися бажаного
30 березня
+
Авторство життя, проактивність, баланс
Долаємо апатію
Розберемося, чому представляти зміни в житті як перехід з точки а в точку Б — погана стратегія. З'ясуємо, чому у нас опускаються руки і здається, що нічого не вийде. Дізнаємося, що таке вивчена безпорадність, як вона нам заважає і чи можна з нею впоратися.
Чи потрібно ставити цілі, якщо не хочеться цього робити
Як знайти сили, якщо здається, що все безглуздо
дата уточнюється
+
перфекціонізм, повинність, катастрофізація, страхи
Працюємо з установками
Дізнаємося, як наші думки впливають на вчинки і емоції. Розберемося, які перешкоди заважають нам почати діяти і як їх подолати. Обговоримо, навіщо потрібно прийняття і чи може воно допомогти досягти бажаного.
дата уточнюється
+
емоції, бажання, потреби
Визначаємо бажання
Дізнаємося, як розпізнати свої справжні бажання за допомогою транзактного аналізу. Розберемося, чому іноді ми не робимо те, чого хочемо, і робимо те, що нам не подобається. А ще познайомимося з рефлексивними практиками, які допоможуть визначити справжні бажання.
дата уточнюється
+
Сила волі, критерії цілей, сенс життя
Ставимо цілі
Розберемося, як вибір і мислення можуть допомогти втілити мрії. Дізнаємося, чому сила волі не пов'язана з примусом, і розберемося, за допомогою яких технік її можна зміцнити. Зрозуміємо, як Переформулювати мрію в ціль, і зробимо це.
дата уточнюється
+
мотивація, межі, оточення
Йдемо до мрії
З'ясуємо, чому наші думки і страхи часом заважають йти до мети сильніше, ніж зовнішні перешкоди. А ще зрозуміємо, що робити, якщо закінчуються сили на шляху до бажаного, і створимо надійну систему самопідтримки.
- Що заважає нам усвідомити свої справжні бажання і почати діяти
- Як відрізнити власні бажання від нав'язаних ззовні
- чому перфекціонізм і достігаторство заважають реалізовувати мрії
- Що робити, якщо оточуючі не підтримують наші прагнення
- як формулювати свої цілі та бажання
На шляху до мрії багато перешкод. На кожному занятті ми будемо освоювати навички, які допоможуть їх подолати і домогтися бажаного
30 березня
+
Авторство життя, проактивність, баланс
Долаємо апатію
Розберемося, чому представляти зміни в житті як перехід з точки а в точку Б — погана стратегія. З'ясуємо, чому у нас опускаються руки і здається, що нічого не вийде. Дізнаємося, що таке вивчена безпорадність, як вона нам заважає і чи можна з нею впоратися.
Чи потрібно ставити цілі, якщо не хочеться цього робити
Як знайти сили, якщо здається, що все безглуздо
дата уточнюється
+
перфекціонізм, повинність, катастрофізація, страхи
Працюємо з установками
Дізнаємося, як наші думки впливають на вчинки і емоції. Розберемося, які перешкоди заважають нам почати діяти і як їх подолати. Обговоримо, навіщо потрібно прийняття і чи може воно допомогти досягти бажаного.
дата уточнюється
+
емоції, бажання, потреби
Визначаємо бажання
Дізнаємося, як розпізнати свої справжні бажання за допомогою транзактного аналізу. Розберемося, чому іноді ми не робимо те, чого хочемо, і робимо те, що нам не подобається. А ще познайомимося з рефлексивними практиками, які допоможуть визначити справжні бажання.
дата уточнюється
+
Сила волі, критерії цілей, сенс життя
Ставимо цілі
Розберемося, як вибір і мислення можуть допомогти втілити мрії. Дізнаємося, чому сила волі не пов'язана з примусом, і розберемося, за допомогою яких технік її можна зміцнити. Зрозуміємо, як Переформулювати мрію в ціль, і зробимо це.
дата уточнюється
+
мотивація, межі, оточення
Йдемо до мрії
З'ясуємо, чому наші думки і страхи часом заважають йти до мети сильніше, ніж зовнішні перешкоди. А ще зрозуміємо, що робити, якщо закінчуються сили на шляху до бажаного, і створимо надійну систему самопідтримки.
https://privatelink.de/?https://online.synchronize.ru/wish