Інструктор Олена Мелешкіна
Страхи і стреси, які ми відчуваємо протягом життя, негативно позначаються на нашому здоров'ї. Вони пригнічують, нирки і надниркові залози, порушують роботу шлунково-кишкового тракту, серця і легенів. Накопичені страхи і переживання "закріплюються" в тілі у вигляді затискачів, що призводить до викривлення постави, захворювань опорно-рухового апарату, зниження енергетичного потенціалу і ослаблення імунної системи. Які дії ми можемо зробити, щоб прибрати виникають в тілі наявні блоки і знизити вплив страхів і стресів на наш організм? Ці питання, особливо актуальні в період вірусної епідемії та режиму самоізоляції, супроводжувані масованим потоком негативної інформації в ЗМІ та соц мережах, буде розглядатися на семінарі.
Після невеликого теоретичного вступу і саме дослідження учасники познайомляться з нескладними соматичними вправами, які дозволять прибрати основні блоки і затискачі в тілі, пов'язані зі страхами і стресом, заспокоїти нервову систему і розслабитися. У другій частині семінару учасники познайомляться з вправами цигун, які дозволяють розслабитися, зняти наслідки емоційного збудження і стресу, прибрати страхи, активізувати протягом енергії і роботу основних внутрішніх органів. Виконання рухів цигун закінчимо цигун-самомасажем, відновлює і гармонізує енергетичні потоки в тілі. Семінар закінчиться невеликий медитацією, що виробляє навички усвідомленості і дозволяє ефективно повернути в себе розгублене зовні увагу і енергію.
https://privatelink.de/?https://shiyanbin.ru/courses/seminar-stress-online/