Книга у форматі PDF
Об'єм: 210 стор.
Автор: Ерік Мейзел
Про книгу:
Уявіть, що ваш розум-це кімната, яку можна облаштувати так, як вашій душі завгодно: викинути все зайве, провітрити, купити нові меблі, прикрасити на власний смак, щоб вам було зручно і затишно. Через аналогію з кімнатою автор цієї книги Ерік Мейзел, психолог, доктор наук, пояснює, як влаштована людська свідомість, і представляє абсолютно новий підхід до когнітивних змін. Ви знайдете тут масу вправ по візуалізації, які дозволять легко і просто перебудувати вашу свідомість і змінити те, як ви думаєте і про що ви думаєте. Автор пропонує новий, більш досконалий метод когнітивно-поведінкової терапії, що сприяє вашому когнітивному зростанню, зцілення і перетворення. Ви зможете підвищити свою креативність, позбутися від тривожності, хронічної депресії, залежностей, зцілитися від старих травм, покласти край негативним, нудним або саморуйнівним думкам, подолати прокрастинацію і досягти емоційного благополуччя.
Книга рекомендована Загальноросійської професійної психотерапевтичної лігою і кафедрою психотерапії, медичної психології та сексології Російської медичної академії безперервної професійної освіти в якості навчально-практичного посібника з психотерапії та психологічного консультування.
Сайт продажу:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/erik-meyzel-31980281/kak-izmenit-svou-zhizn-s-pomoschu-kognitivno-povedenc/