Придбаний Як зняти страх і тривожність і отримувати спокійний стан. Метод Ключ (Хасай Алієв, Шейла Алієва)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 60104
​

Шейла Алієва:

1. Що є причина, а що наслідок в станах страху і тривожності
2. З чого починати відновлення і оздоровлення організму
3. Як навчитися швидко розпізнати стресові реакції, як справлятися з тривогами і не доводити себе до хронічних станів
4. Сну. Для людей з порушенням сну
5. Тривожний сон, переривчастий, часте прокидання, хронічне недосипання - все це симптоми порушення діяльності нервової системи
6. Поради, практика для відновлення і поліпшення сну

Практика:

1. Антистресові прийоми
2. Техніка нейтрального стану
3. Прийоми для психоемоційного розвантаження
4. Техніка релаксації для сну

Хасай Алієв

Теорія:

1. Чому буває страх
2. Як зняти напруженість і тривогу

Практика:

1. Критерій підбору індивідуальних прийомів, що знімають стрес, страх, тривогу автоматично
2. Алгоритм закріплення навичок гармонізації
3. Пакет класичних прийомів Синхрогімнастики методу Ключ + 1-хвилинне ключове дихання, Хвиля для розвантаження з перезавантаженням для відновлення і вирішення хвилюючих питань

https://privatelink.de/?http://homo_futurus.tilda.ws/trevoga