Программа:
Модуль 1. Синдром хронической усталости
Модуль 5. Стресс, усталость надпочечников
Модуль 1. Синдром хронической усталости
- -Что такое синдром хронической усталости, какие его симптомы
- -Какие причины могут быть в основе этого состояния
- -Как найти и устранить причину хронической усталости, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным
- Что такое сбалансированное питание и его влияние на организм
- Какие симптомы вызывает нарушение баланса между компонентами пищи
- Какая еда дает энергию, а какая крадет
- Как питаться без взвешивания еды и подсчета калорий
- Что такое качественный сон и как его настраивать
- Как недосып влияет на энергию и здоровье организма
- Как создать условия для идеального сна
- Что такое нейромедиаторы и как они влияют на энергию и настроение
- Какие ключевые причины дисбаланса нейромедиаторов и их коррекция
- Как поддерживать мотивацию, оптимизм и включать нужный режим нервной системы
Модуль 5. Стресс, усталость надпочечников
- Как стресс истощает ресурсы организма
- Какие стадии стресса есть и как их контролировать
- Что делать, чтобы быстро выйти из стрессовой ситуации и поддержать организм
- Как управлять своими ресурсами, чтобы стресс не оставлял без сил
- Почему наступает эмоциональное выгорание и как с ним бороться
- Как управлять эмоциями даже если нет энергии
- Как выбраться из "эмоционального выгорания" и начать жить в полную силу
- В какие временные интервалы нужно отдыхать
- Что является отдыхом, а что им не является
- Какова эффективная система отдыха? Чем отличаются выходные от отдыха?
- Дефицит каких веществ включает режим "энергосбережения"
- Каких факторы влияют на развитие дефицитов
- Как выявлять и грамотно восполнять дефициты
- Что такое анемия, виды анемий, их симптомы и причины возникновения
- Как справиться с анемией без эффекта "одно лечим, другое калечим"
- Как профилактировать и поддерживать статус железа в организме
- Что такое щитовидная железа и почему она " дирижер" энергии организма
- Какие причины проблем с щитовидной железой и как их устранять
- Как выстроить стратегию восстановления здоровья щитовидной железы и вернуть здоровье, силы и энергию
- Что такое окислительный стресс, его симптомы и почему лишает энергии
- Как найти и устранить причину окислительного стресса
- Как профилактировать развитие окислительного стресса
- Что такое митохондриальная дисфункция, ее симптомы и как включает режим "энергосбережения"
- Где брать энергию при митохондриальной дисфункции
- Как найти и устранить причину митохондриальной дисфункции
- Что такое детоксикация, какие органы в ней участвуют и почему происходит сбой
- Как нарушение системы детоксикации связаны с плохим самочувствием и упадком сил
- Визуальные проявления и базовые обследования при нарушении детоксикации
- Как настроить детокс систему, чтобы чувствовать себя энергичным
- Как женское гормональное здоровье влияет на настроение и состояние
- Почему изменение гормонального фона порой заставляет лежать без сил
- Что разрушает, а что поддерживает женское здоровье
- Как диагностировать и устранить проблемы в периоды менструации или менопаузы и жить полной жизнью
- Как хроническое, длительнотекущее воспаление истощает энергетические возможности организма
- Какие причины вызывают воспалительные процессы в организме
- Какие симптомы у хронической инфекции, как ее найти и обезвредить
https://privatelink.de/?https://webinar.yanavegana.ru/for_life