JAZZO ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ (МА) - это новый способ одновременно расслабиться и быть в движении. Одновременно заниматься своим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.
НА КУРСЕ JAZZO Mедитативная Aэробика ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Медитативная аэробика в студии - вводные уроки, обучающие уроки, практика (всего 18 видео)
Медитативная Аэробика на природе - 19 видеоуроков
НА КУРСЕ JAZZO Mедитативная Aэробика ВЫ НАУЧИТЕСЬ
- Замедлять поток мыслей
- Задействовать все мышцы тела в расслабленном движении
- Делать правильную разминку и узнаете, что такое нейтральная поза
- Делать динамическую растяжку
- Правильно дышать в движении
- Замедлять движение и расслабляться в движении
- Наблюдать за собой через внешнее (тело) и внутреннее (мысли)
- Перезагружать свое тело, получая удовольствие от движения
Медитативная аэробика в студии - вводные уроки, обучающие уроки, практика (всего 18 видео)
Медитативная Аэробика на природе - 19 видеоуроков
https://privatelink.de/?https://mimodajazzo.ru/meditative