Як з самого дитинства навчитися піклуватися про своє тіло і вибирати корисну і смачну їжу? Як сім'ї придбати здорові звички і стати однодумцями? Ця книга, яку можна читати і розглядати всією сім'єю, допоможе дітям і дорослим разом зробити перші кроки до здорового способу життя, усвідомленіше ставитися до харчування і до потреб свого тіла.
Книга Відредагована Дариною Саркісян, медичним журналістом і експертом, і містить найбільш достовірну інформацію та поради, які допоможуть вам їсти ту їжу, якої потребує саме ваше тіло і ваш мозок. У наочній формі пояснюються основні концепції здорового харчування: від того, як влаштований процес травлення, навіщо потрібні бактерії, вітаміни і мінерали, до важливості фізичної активності і порад, які дозволять вам організувати свій власний здоровий сніданок, обід і вечерю.
для кого ця книга
Для дітей від 10 років та їх батьків.
Об'єм: 66 стор.
Формат: PDF
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/gael-dure/eda-chto-i-kogda-zdorovye-privychki-dlya-vsey-semi-67710570/