Придбаний Їжа. Шукаємо і усуваємо причину переїдань (Ірина Владикіна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 61441
​

• вебінар відбувся 12 травня о 19.00 MSK.
• тривалість вебінару - 2 години.

коли ми систематично переїдаємо — це дзвінок від вашої психіки. Вона повідомляє, що щось йде не так. Таким способом наша підсвідомість може "закривається" від стресів, комплексів, або почуття провини.

Неприємності на роботі-прийшла-переїла-лаєш себе, що " знову нажерла*ь!". Почула чергову критику від мами-і йде переїдання як спосіб "дозаправки" сил, втрачених від такого спілкування. У такі моменти нами керують несвідомі моделі (моделі) та механізми, і ми не можемо контролювати свій апетит і набирати вагу. Однак, патерни можна міняти.

12 травня на практичному вебінарі "Їжа. Шукаємо і усуваємо причину переїдань" разом з учасниками ми будемо змінювати модель харчової поведінки.

70 відсотків вебінару - це техніки та вправи.

Я буду давати розстановочні вправи, які допоможуть учасникам знайти в психіці причини переїдань і вибудувати нові патерни харчової поведінки.

Для кого вебінар і які практики будемо робити описано нижче.

вебінар підійде тим, хто:

• систематично переїдає після стресових ситуацій;
• їсть ночами або тоді, коли є начебто не хоче;
• використовує їжу не за призначенням (як спосіб отримати заспокоєння або інші емоції);
• має" звірячий " апетит;
• відчуває почуття провини після того, як поїв.

учасникам я розповім:

• Що відбувається між нами та їжею на трьох рівнях (фізичному, психічному та духовному);
• як є в задоволення і при цьому не переїдати;
• Як усвідомити свої повторювані негативні моделі поведінки;
• дам вправи, які допоможуть вам зменшити апетит і контролювати кількість з'їденого.

на вебінарі вас чекають вправи:

• вправа "емоції, які ви хочете відчувати";
• техніка "любов замість почуття провини";
• техніка "сімейні послання і їжа".

всі вправи спрямовані на те, щоб їжа стала вашим другом, а не підступним ворогом! =)

Приходьте - буде цікаво!

https://privatelink.de/?https://constemotions.ru/eat/