різної інтенсивності 15-20 хвилинних практик в потоці потік віньяси різної інтенсивності
Десять 5-8 хвилинних медитацій-налаштувань на день
Дві 50 хвилинні практики "вихідного дня", для більш глибокого занурення
Йога ком'юніті: чат однодумців і підтримка кураторів
Кожен має шот певний акцент: наприклад прогини, кор, ноги, баланси, розкриття грудного відділу, детокс, наповнення енергією..***** Кожна медитація-міні налаштування на день відповідно до обраного наміром
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/anikoyoga/