Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир [Мадан Катария] + Параллельные жизни [Ринат Хаматов]
Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Автор: Мадан Катария
Описание книги
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь.
Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь…
Для того чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора!
Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки:
10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
«Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех – это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что счастливы, мы счастливы потому, что смеемся. Йога смеха – это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)
Параллельные жизни
Автор: Ринат Азатович Хаматов
Описание книги
Как жизнь сложится, если пойти в другую школу, встретить другого спутника жизни, поехать утром не на трамвае, а на автобусе?
Тысячи параллельных жизней возможны каждую секунду. Какую из них выберешь ты? Или кто-то готовит для нас несколько вариантов, иногда не оставляя выбора?
Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Цена: 279 + 49,90 = 329 руб
Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Автор: Мадан Катария
Описание книги
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь.
Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь…
Для того чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора!
Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки:
10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
«Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех – это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что счастливы, мы счастливы потому, что смеемся. Йога смеха – это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)
Параллельные жизни
Автор: Ринат Азатович Хаматов
Описание книги
Как жизнь сложится, если пойти в другую школу, встретить другого спутника жизни, поехать утром не на трамвае, а на автобусе?
Тысячи параллельных жизней возможны каждую секунду. Какую из них выберешь ты? Или кто-то готовит для нас несколько вариантов, иногда не оставляя выбора?
Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Цена: 279 + 49,90 = 329 руб
https://www.litres.ru/rinat-azatovich-hamatov/parallelnye-zhizni/[/HIDE]